Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Iako vam bodybuilding zahtjeva prilično vremena i truda u teretani, ono što unosite u tijelo često je jednako važno.
Ako vam nedostaje vremena, možda biste trebali razmotriti jednu od mnogih usluga dostave obroka koja se posebno bavi bodybuildingom.
Te vam tvrtke mogu ne samo pomoći da postignete tjelesne ciljeve, već vam i uštedjeti vrijeme u kuhinji tijekom tjedna.
Usluge predstavljene u ovom članku odabrane su na temelju sljedećih kriterija:
- Prehrambeni sadržaj. Obroci su nutricionistički uravnoteženi i sadrže dobru mješavinu proteina, masti i ugljikohidrata.
- Raznolikost jelovnika. Usluge nude raznolik izbor obroka.
- Kvaliteta sastojaka. Tvrtke koriste visokokvalitetne svježe sastojke koji su često organski ili održivog izvora.
- Dostupnost. Dostava je dostupna za većinu područja u Sjedinjenim Državama.
- Vrijednost. Usluge pružaju dobru vrijednost za cijenu.
Evo 7 najboljih usluga dostave obroka za bodybuilding.
Healthline-ov odabir najboljih usluga dostave obroka za bodybuilding
MealPro
MealPro je prilagodljivi program obroka koji vam omogućuje da odaberete svoj izbor svježih i zdravih jela s opsežnog rotacijskog jelovnika tvrtke.
Možete napraviti vlastitu kutiju s 18 ili 21 pripremljeno jelo tjedno i možete izmijeniti određene recepte tako da uključuju dodatne porcije proteina, ugljikohidrata ili povrća.
Neki od odabira na jelovniku uključuju polpete od tava, piletinu od češnjaka i tepsiju od puretine.
Jelovnik tvrtke uključuje detaljne informacije o hranjivoj vrijednosti svakog recepta, a svi su obroci bogati proteinima, što može pomoći u povećanju mišićne mase.
Cijene za svaki obrok počinju od 8,99 USD. Također možete naručiti određene predmete u rasutom stanju po težini, uključujući određene vrste mesa, ribe, peradi i povrća.
Dostava je dostupna u cijelom kontinentalnom dijelu Sjedinjenih Država i određenim dijelovima Kanade, a naknade za dostavu izračunavaju se prilikom odjave.
Teritorijalna hrana
Territory Foods je usluga dostave obroka koja se specijalizirala za pružanje visokokvalitetnih, održivih jela koja se mogu grijati i uživati.
Tvrtka nudi razne mogućnosti za nekoliko načina prehrane, uključujući vegansku, vegetarijansku, ketogenu, paleo, s malo ugljikohidrata i s malo masnoća.
Nekoliko stavki na jelovniku uključuje čili pureću čipku i zdjelu od quinoe, keto taco salatu i škampe od škampa nad smeđom rižom.
Svi obroci sadrže gluten, rafinirani šećer i mliječne proizvode, a isporučuju se svježi i spremni za uživanje.
Svaki recept također navodi broj kalorija i količinu ugljikohidrata, masti i proteina u svakoj porciji. Ove informacije mogu biti posebno korisne za bodybuildere koji prate unos makronutrijenata.
Možete naručiti artikle po narudžbi ili odabrati paket s 10 ili 18 obroka tjedno.
Planovi se kreću od 10,95 do 13,95 USD po porciji, a cijene dostave određuju se na temelju vašeg mjesta.
Moćni makronaredbe
Sadrži jelovnik koji je dizajnirao dijetetičar i organske sastojke bez GMO-a, Mighty Macros izvrsna je opcija za bodybuildere koji žele svojoj prehrani omogućiti laku nadogradnju.
Tvrtka nudi planove osmišljene za promicanje gubitka kilograma, izgradnju mišićne mase, poboljšanje performansi ili poboljšanje definicije mišića, od kojih se svaki razlikuje u pogledu sastava makronutrijenata.
Također možete filtrirati obroke kako biste pregledali opcije prikladne za određene prehrane, uključujući paleo, malo ugljikohidrata, Whole30 i obrasce prehrane bez mliječnih proizvoda.
Neki proizvodi koje usluga nudi uključuju govedinu od paprike s kašom od tikvice od butternut oraha, bazu začinjenu sumacom i pirjanu čili piletinu od ananasa.
Možete naručiti 7–24 obroka tjedno, a cijene počinju od samo 8,70 USD po porciji, plus poštarina.
Iako Mighty Macros još nije dostupan u svim područjima diljem Sjedinjenih Država, zona isporuke usluge brzo se širi. Možete unijeti svoj poštanski broj na web mjestu tvrtke kako biste utvrdili jesu li Mighty Macros dostupni u vašem području.
Faktor
Uz rotirajući izbornik kuharski pripremljenih jela, Factor olakšava uživanje kod zdravih i hranjivih obroka kod kuće nego ikad prije.
Tvrtka nudi obroke koji odgovaraju raznim prehrambenim obrascima, uključujući razne niskokalorične, ketogene, paleo, biljne i niskohidratne opcije.
Osim toga, usluga nudi izbor visoko proteinskih obroka koji obično sadrže najmanje 30 grama proteina po obroku.
U kombinaciji s treningom otpora, povećani unos proteina može pomoći u povećanju rasta i snage mišića.
Neki od obroka s visokim udjelom proteina koji su dostupni na ovom jelovniku uključuju piletinu od indijskog maslaca, polpete od ricotte, posudu s keto poblanom i svinjsku pečenicu s roštilja.
Factor koristi organske proizvode kad god je to moguće, zajedno s mesom hranjenim travom, lososom održivog izvora, te peradom i jajima bez kaveza.
Pri prijavi možete naručiti 4–18 obroka tjedno, s cijenama od 11 USD po obroku, što uključuje besplatnu dostavu.
Trifecta Nutrition
Trifecta Nutrition specijalizirala se za pružanje nutritivno uravnoteženih obroka dizajniranih da pomognu u izgradnji mišića i optimiziraju performanse.
Tvrtka nudi nekoliko planova obroka, uključujući čisti, ketogeni, paleo, veganski, vegetarijanski i klasični.
Nekoliko primjera jela koje usluga nudi uključuju losos i divlju rižu, pečena pileća prsa sa šparogama i frittatu od pureće slanine.
Uz upotrebu visokokvalitetnih organskih proizvoda u svim obrocima, recepti Trifecta Nutrition sadrže humano uzgojeno meso i ribu ulovljenu divljim vrstama.
Možete naručiti do četiri obroka dnevno, bilo 5 ili 7 dana u tjednu.
Planovi počinju od 13,79 USD po porciji, a u sve narudžbe uključena je besplatna poštarina po cijeloj zemlji.
Obroci za mišiće 2 Idite
Muscle Meals 2 Go usluga je dostave koja je namijenjena posebno bodybuilderima, a dostupni su planovi koji odgovaraju gotovo svim ciljevima kondicije.
Zapravo, osim što nudi programe s niskom razinom ugljikohidrata i biljnog podrijetla, Muscle Meals 2 Go nudi i planove koji će vam pomoći da izgubite kilograme, dobijete mišiće ili ostanete u formi.
Rotirajući jelovnik sadrži jela poput nemasne taco govedine, pocrnjele piletine od avokada i burgera od feta puretine.
Možete odabrati jedan od planova obroka usluge ili stvoriti vlastiti prilagođeni izbornik odabirom omiljenih obroka i odabirom veličine posluživanja proteina koji želite primati.
Planovi obroka počinju s oko 10 USD po obroku, ovisno o konkretnom planu i broju odabranih obroka.
Muscle Meals 2 Go dostupan je u svim susjednim Sjedinjenim Državama, a naknade za dostavu određuju se ovisno o vašem mjestu.
ICON Obroci
Za bodybuildere koji traže uslugu dostave obroka koja je prikladna i pristupačna, ICON Obroci možda vrijedi probati.
Osim što nudi raznolike zdrave odabire s visokim udjelom proteina na izborniku s potpisom, tvrtka vam omogućuje stvaranje vlastitih prilagođenih obroka odabirom proteina i do dvije strane.
Neke od opcija dostupnih na jelovniku uključuju bizone sa smeđom rižom i brokulom, piletinu pečenu ziti i losos s šafranom i rižom.
Obroke možete naručiti pojedinačno ili kupiti jednu od tvrtkinih kutija za obroke, koja sadrži asortiman potpuno pripremljenih predjela.
Stavke na jelovniku kreću se od 7 do 12 američkih dolara, dok kutije s obrocima obično počinju oko 9 američkih dolara po porciji.
Dostava je dostupna diljem susjednih Sjedinjenih Država, a primjenjive naknade za dostavu utvrđuju se tijekom naplate.
Kako odabrati
Kada kupujete uslugu dostave obroka, treba uzeti u obzir nekoliko ključnih čimbenika.
Prvo, trebali biste pronaći uslugu s opcijama koje odgovaraju vašim fitnes ciljevima.
Iako neki ljudi mogu zahtijevati obroke s većim količinama proteina za povećanje mišićne mase, drugi će možda trebati tražiti obroke s različitim brojem kalorija ili ugljikohidrata na temelju svojih ciljeva.
Ako slijedite određeni način prehrane ili imate bilo kakva ograničenja u prehrani, također je važno potražiti uslugu koja odgovara vašim potrebama.
U idealnom slučaju, svakako potražite i uslugu dostave obroka koja sadrži raznolik izbornik s puno mogućnosti.
Obroci bi također trebali sadržavati razne svježe, visokokvalitetne sastojke i bez konzervansa, aditiva i umjetnih sastojaka.
Donja linija
Razne usluge dostave obroka dizajnirane su posebno za bodybuilding.
Te usluge obično nude niz planova za različite ciljeve u fitnesu i često udovoljavaju određenim prehrambenim ograničenjima.
Potražite tvrtku koja odgovara vašim potrebama i preferencijama, a također uzmite u obzir čimbenike poput nutritivne vrijednosti, kvalitete sastojaka, raznolikosti jelovnika, dostupnosti i vrijednosti.
