Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Maslac od badema prepun je zdravih masti, proteina i drugih hranjivih sastojaka.
Mogu napraviti odličan međuobrok, bez obzira je li žlicom izvađen iz staklenke ili se raširi na kriške voća ili povrća.
Također mogu biti dobrodošli sastojak smoothieja i umaka za umakanje, nudeći nježniji okus od maslaca od kikirikija.
S toliko proizvoda na tržištu, možda ćete se zapitati koji odabrati kako biste najbolje zadovoljili vaše potrebe.
Evo 8 najboljih maslaca od badema za svaki ukus ili potrebu.
Najbolje za keto dijetu
Maslac od orašastih plodova SuperFat
KUPUJTE ODMAH NA Amazonu
Ketogena, odnosno keto dijeta je prehrana s vrlo malo ugljikohidrata i masti. Maslac od badema može biti izvrstan dodatak ovoj prehrani jer pruža obilne količine i jednog i drugog, kao i ostale potrebne hranjive sastojke.
Maslac od orašastih plodova SuperFat mješavina je badema i makadamije, s dodanim suncokretovim proteinima. Dobro se uklapa u keto dijetu, jer sadrži masnoće i proteine bez dodanih ugljikohidrata.
Općenito, oni koji slijede keto dijetu trebaju se kloniti maslaca od badema koji su dodali šećere. Želite imati manje od 2 ili 3 neto ugljikohidrata po porciji.
Neto ugljikohidrati su ugljikohidrati koje vaše tijelo probavi nakon što oduzmete dijetalna vlakna koja tijelo ne apsorbira - iako imajte na umu da ova metoda nije 100% točna.
Maslac od orašastih plodova SuperFat nudi 21 gram masti, 9 grama proteina, 5 grama prehrambenih vlakana i 3 grama neto ugljikohidrata po porciji od 42 grama.
Također se prodaje u prikladnoj torbici, što može biti korisno ako ste sportaš izdržljivosti ili vodite zauzet život.
Ne uključuje sastojke poput meda ili isparenog soka od trske, koji bi osigurali dodane ugljikohidrate koji bi vas mogli izbaciti iz ketoze, metaboličkog stanja u kojem vaše tijelo probavlja masnoće umjesto ugljikohidrata kao glavni izvor goriva.
SažetakMaslac od orašastih plodova SuperFat mješavina je oraha od badema i makadamije, s dodanim suncokretovim proteinima. Zbog toga je mješavina bademovog maslaca vrhunski izbor za one koji slijede keto dijetu.
Najbolje za osobe s dijabetesom
Georgia brusilice bademovog maslaca bez soli
Bez dodavanja bilo čega - uključujući zaslađivače, natrij ili stabilizatore - čini bademovo maslo bez soli Georgia Grinder najboljim izborom za osobe s dijabetesom.
Njegov jedini sastojak su prženi bademi. Uz to, napravljen je u objektu bez kikirikija, u slučaju da imate alergiju na kikiriki.
Sa 7 grama proteina i 7 grama ugljikohidrata, ili 4 grama neto ugljikohidrata po porciji od 32 žlice, ovaj dobro uravnoteženi maslac od badema uključuje mješavinu prehrambenih vlakana, masti i proteina - što zajedno može vam pomoći da razina šećera u krvi bude stabilnija.
SažetakMaslac od badema Georgia Grinder najbolji je izbor za osobe s dijabetesom s obzirom na ravnotežu proteina i ugljikohidrata, kao i nedostatak zaslađivača ili aditiva.
Najbolje za prehranu s malo ugljikohidrata
Legendarne namirnice bademovog maslaca s okusom pecan pita
Za one koji su na dijeti s malo ugljikohidrata, maslac badema s okusom pecan-a s okusom pecan-a, izvrstan je izbor. Štoviše, prilagođeno je veganima.
Ovaj proizvod miješa bademe s pekanom i crticama u eritritolu kako bi se održali niski udjeli ugljikohidrata, na 2 grama po porciji od 32 žlice.
Eritritol je šećerni alkohol koji funkcionira kao niskokalorično zaslađivač.
Njegov okus pita od pecan-a može vam pomoći zadovoljiti vaše slatko zube. Za slastice s niskim udjelom ugljikohidrata poput deserta dodajte sljedeće u blender:
2 žlice (32 grama) maslaca badema s okusom pecan pita Legendary Foods
1/2 šalice (oko 4 kocke) leda
1 šalica (244 ml) nezaslađenog bademovog mlijeka
2 žlice (28 grama) 5% masnog grčkog jogurta
Ovaj shake dovodi do ukupnih 4 grama neto ugljikohidrata.
Također možete dodati na pola srednje banane s dodatnih 12 neto grama ugljikohidrata ako je to u vašoj dozvoli za ugljikohidrate.
SažetakMaslac od badema Legendarne hrane s okusom pecan pita može udovoljiti slatkim zubima, održavajući niski neto broj ugljikohidrata na 2 grama po porciji.
Najbolje organsko
Bolje maslac od badema
Bolje bademovo maslo certificirano je od strane Ministarstva poljoprivrede Sjedinjenih Država (USDA).
Napravljen je od proklijalih španjolskih badema.
Klijanje je postupak namakanja mahunarki i orašastih plodova neko vrijeme kako bi im se omogućilo da započnu s uzgojem sadnica. Vjeruje se da ovo povećava apsorpciju hranjivih sastojaka, iako to nije temeljito istraženo.
Treba imati na umu da bi oni s kompromitiranim imunološkim sustavom, poput ljudi koji su trudni ili su na kemoterapiji, općenito trebali izbjegavati sirove, proklijale proizvode koji su nedavno povezani s Salmonela .
Da pojasnimo, ovaj određeni proizvod nije povezan s opozivima Salmonela. Ovo je jednostavno općenita popratna napomena.
Bolje bademovo maslo je ukusno na kriškama jabuke ili celeru za dodavanje vlakana ili ga pokušajte namazati na komadu tosta od cjelovitih žitarica.
SažetakBolje maslac od badema najbolji je izbor ako tražite certificiranu organsku opciju. Isprobajte na kriškama jabuka ili tostu od cjelovitih žitarica.
Najbolje za mršavljenje
Wild Friends Classic kremasti maslac od badema
Nijedan pojedinačni proizvod ili sastojak neće uzrokovati mršavljenje. Međutim, kad vaši zdravstveni ciljevi uključuju skidanje nekoliko kilograma, maslac od badema može biti dio vaše uravnotežene prehrane.
Klasični kremasti maslac od badema Wild Friends izdvaja se po nešto većem sadržaju proteina sa 7 grama po porciji od 2 žlice (32 grama).
To, u kombinaciji s prirodnim masnoćama u bademima, može poboljšati osjećaj sitosti i održati vas energijom tijekom treninga.
Njegova kremastija, tanja tekstura čini ga idealnim za podlijevanje smoothieja ili jogurta ili za miješanje u zdjelu zobenih pahuljica.
Najbolje od svega je što izbjegava zaslađivače koji bi mogli dodati kalorije u vašu prehranu.
SažetakZa one koji pokušavaju smršavjeti, klasični kremasti maslac od badema Wild Friends izdvaja se po malo višem udjelu proteina. Nadalje, njegova tekuća tekstura čini ga idealnim za podlijevanje smoothieja ili zobenih pahuljica.
Glatko
Goli glatki maslac od badema Barney
Za one kojima je potreban glatki maslac od badema, ne tražite dalje od Barneyinog glatkog maslaca od badema. Napravljen je od oguljenih badema kako bi stvorio kremastu teksturu bez pijeska.
U svake 2 žlice (32 grama) nalazi se 6 grama proteina i 15 grama masti.
Štoviše, ovaj je proizvod veganski, certificiran košer i napravljen u objektu bez kikirikija.
SažetakMaslac od badema u Barneyu donosi vrhunsko iskustvo glatkog maslaca od badema. To je zahvaljujući njegovom finom postupku uklanjanja kožica badema prije mljevenja kako bi se stvorila tekstura bez pijeska.
Najbolje u cjelini
Justinov klasični maslac od badema
Justinov klasični maslac od badema najbolji je cjelokupni bademov maslac. To je velikim dijelom zaslužno za njegov zadovoljavajući okus, visokokvalitetne sastojke i glatku, kremastu teksturu.
Svaka porcija od 2 žlice (32 grama) pakira 19 grama masti, 6 grama proteina i 6% dnevne vrijednosti (DV) za željezo i kalcij.
Željezo je važno za zdrave crvene krvne stanice, dok je kalcij presudan za zdravlje kostiju i srca.
Čak se prodaje i u paketima za stiskanje za jednu službu, što može biti posebno prikladno za roditelje ili sportaše. Uz njegov klasični okus, ovaj bademov maslac možete dobiti i u javoru, vaniliji i cimetu.
Štoviše, sadrži palmino ulje koje je održivo dobiveno.
Palmino ulje obično se koristi za stabilizaciju proizvoda poput maslaca od badema, tako da se ne odvaja toliko i ne zahtijeva toliko miješanja.
SažetakJustinov klasični maslac od badema najbolji je odabir za najbolji cjelokupni bademov maslac zbog svog izvrsnog okusa i visokokvalitetnih sastojaka. Pronađite ga u klasičnom okusu, ili u javoru, vaniliji ili cimetu.
Najbolje domaće
Iako specijalni maslaci od badema mogu biti ukusni i prikladni, u vašem novčaniku mogu se osjećati malo lakše.
Za štedljivije alternative pokušajte napraviti sami.
Da biste to učinili, trebat će vam sljedeće:
- 3 šalice (360 grama) sirovih, neslanih badema
- po želji arome poput malo soli, meda, cimeta, ekstrakta vanilije ili kakaa
- procesor hrane
- pećnica
- 1 veliki list kolačića
- 1 gumena lopatica
Da biste napravili svoje:
- Prvo zagrijte pećnicu na 177 ° C. Zatim stavite sirove bademe na list kolačića i pecite 10 minuta.
- Izvadite iz pećnice i pustite da se hladi dodatnih 10 minuta. Ovi koraci pomažu vam da se bademi lakše razgrađuju.
- Dodajte svoje bademe u kuhaču i otpuhnite. Čini se da se vaši bademi neće razbiti u pastu, sve dok to iznenada ne učine.
- Neka postane glatka i kremasta, stružući bočne strane uređaja za kuhanje po potrebi. Po ukusu možete dodati malo soli ili druge neobavezne arome.
Sad imate ukusni, prirodni, domaći maslac od badema. Nahranite to na tostu od cjelovitih žitarica ili dodajte na jogurt ili zobene pahuljice. Ostatke u hladnjaku.
Ovdje kupujte sirove, neslane bademe.
SažetakNajukusnija verzija bademovog maslaca je domaća. To vam također omogućuje da točno odredite što ulazi. Da biste to napravili, jednostavno ispecite sirove bademe, dodajte ih u stroj za kuhanje i pulsirajte dok ne postanu kremasti.
Donja linija
Na tržištu postoji mnogo maslaca od badema. To mogu biti izvrstan dodatak vašoj prehrani s obzirom na visoki udio masnoća i proteina, kao i željeza i kalcija, zbog čega ćete se osjećati sito i zadovoljno.
Bilo da je keto-friendly, organski ili s malo ugljikohidrata - ovaj pregled proizvoda pokrili ste.
Kao najukusniju alternativu, pokušajte napraviti sami i eksperimentirati s okusima.
.jpg)
.jpg)
