Kako se boriti protiv gena ćelavosti (i drugih čimbenika)

Iako se ćelavost često smatra muškim problemom, gubitak kose može utjecati na svakoga - bez obzira na spol.

Genetika igra veliku ulogu u određivanju koliko ćete gubitka kose vidjeti kako starite. Međutim, i drugi čimbenici - poput razine stresa, prehrane i lijekova - također uzrokuju ćelavost.

Genetski gubitak kose ne može se poništiti, ali postoje koraci koje možete poduzeti kako biste ga usporili i maksimizirali potencijal rasta kose.

U ovom ćemo članku ispitati genetiku koja stoji iza ćelavosti, razbiti uobičajeni mit o ćelavanju i pogledati kako možete usporiti nasljedni gubitak kose.

Objasnio je 'ćelavi gen'

Kada je gubitak kose uzrokovan vašom genetikom, javlja se u predvidljivom obrascu koji se često naziva ćelavost po muškom uzorku (MPB) ili ćelavost po ženskom uzorku (FPB).

Za muškarce, MPB započinje kao recesija u obliku slova m na prednjem dijelu tjemena, a često započinje u 20-ima ili 30-ima. Oko 80 posto muškaraca doživi MPB do 80. godine.

Žene često imaju gubitak kose nakon menopauze po Ludwigovom uzorku, koji je postupna recesija duž dijela vaše kose. Otprilike polovica žena doživjet će kosu s ženskim uzorkom do 80. godine života.

Androgena alopecija, medicinsko ime za MPB i FPB, najčešći je uzrok gubitka kose.

Studije koje proučavaju blizance procjenjuju da genetika čini oko 80 posto ćelavosti kod muškaraca.

Ćelavost muškog uzorka

Možda ste čuli mit da muškarci gen za ćelavost nasljeđuju isključivo od oca svoje majke. Iako to nije uvijek slučaj, ima neke istine u tome.

U stvarnosti, genetska komponenta ćelavosti kod muškaraca još uvijek nije dobro razumjena, ali smatra se da je poligena, što znači da uključuje više od jednog gena.

Ljudi imaju 23 para kromosoma koji sadrže njihove genetske informacije. Ovi kromosomi kodiraju sve od vaše boje očiju do duljine djetetovog prsta na nozi.

Jedan od ovih parova kromosoma, nazvan “X” i “Y” kromosomi, određuje vaš biološki spol. Žene imaju dva "X" kromosoma, dok muškarci imaju jedan "X" i jedan "Y" kromosom.

Muškarci svoj X "kromosom" nasljeđuju od majke, a "Y" od oca.

Ćelavost je snažno povezana s AR genpronađena na kromosomu "X". Veliko istraživanje koje je promatralo 12.806 muškaraca europskog podrijetla pokazalo je da ljudi s genom imaju više nego dvostruko veći rizik od razvoja MPB-a od ljudi bez njega.

Međutim, ovo nije jedini gen koji određuje hoćete li proćelaviti. Pregledom iz 2017. pronađeno je 63 gena koji mogu igrati ulogu u ćelavosti muškog uzorka, a samo ih je šest pronađeno na "X" kromosomu.

Istraživanje je također otkrilo da je više od 80 posto ljudi koji su doživjeli zamjetnu ćelavost imalo oca koji je također izgubio kosu.

Ćelavost ženskog uzorka

Genetska komponenta FPB-a još je uvijek nepoznata, ali kao i kod MPB-a, smatra se da uključuje mnogo različitih gena.

Geni koji kodiraju proizvodnju enzima zvanog aromataza pretvaraju testosteron u estradiol mogu igrati ulogu u FPB-u i objasniti zašto mnogim ženama kosa pada nakon menopauze.

Što još uzrokuje ćelavost?

Zajedno s genetikom, razni drugi čimbenici mogu pridonijeti gubitku kose kod ljudi bilo kojeg spola. Žene često primjećuju gubitak kose nakon menopauze zbog hormonalnih promjena, dok muškarci često primjećuju proćelavanje u ranoj odrasloj dobi.

• Hormonske promjene. Žene često imaju gubitak kose nakon menopauze, porođaja i trudnoće zbog hormonskih promjena. I muškarci i žene mogu osjetiti gubitak kose zbog promjena u razinama hormona štitnjače.
• Alopecija areata. Alopecija areata je imunološko stanje koje uzrokuje neujednačen gubitak kose.
• Trihotilomanija.Trichotillomania, koji se naziva i poremećajem izvlačenja kose, mentalni je poremećaj koji uzrokuje potrebu za čupanjem vlastite kose.
• Ostala zdravstvena stanja. Medicinska stanja poput infekcija lišajeva, cicatricial alopecija i traumatična alopecija također mogu dovesti do gubitka kose.
• Određene frizure. Frizure koje stres stavljaju na kosu poput uskih repova mogu dovesti do oblika gubitka kose koji se naziva vučna alopecija. Ova vrsta gubitka kose može biti trajna ili privremena.
• Lijekovi i suplementi. Prema klinici Mayo, lijekovi koji se koriste za liječenje sljedećih zdravstvenih stanja mogu dovesti do gubitka kose:
  • depresija
  • srčani problemi
  • giht
  • visoki krvni tlak
  • Rak
  • artritis
• Kontrola rađanja. Prestanak primjene kontracepcijskih pilula također može dovesti do privremenog gubitka kose.
• Terapija radijacijom. Terapija zračenjem obično se koristi u liječenju raka i često uzrokuje gubitak kose. Često je ovaj gubitak kose privremen.
• Stres. Produljena razdoblja fizičkog ili mentalnog stresa mogu dovesti do privremenog stanjivanja kose.
• Nutritivni nedostaci. Ako ne dobijete dovoljno proteina ili drugih esencijalnih hranjivih sastojaka poput cinka, može negativno utjecati na rast vaše kose.

Kako usporiti gubitak kose

Gubitak kose uzrokovan genetskim čimbenicima trajan je i malo možete učiniti da ga zaustavite. Međutim, postoji nekoliko načina na koje se može usporiti.

• Zdrave životne navike. Uravnotežena prehrana, dovoljno spavanja, umanjivanje stresa i redovito vježbanje mogu vam pomoći u podršci ukupnom zdravlju i zdravlju kose.
• Lokalni lijekovi. Lokalni lijekovi poput minoksidila (Rogaine) često su prva linija liječenja. Ove kreme obično nanosite izravno na vlasište na proćelavim mjestima.
• Oralni lijekovi. Liječnik vam može preporučiti oralne lijekove poput finasterida (Propecia) za liječenje MPB-a. Finasterid se također koristi za liječenje povećane prostate.
• Operacija za transplantaciju kose. Transplantacija folikularne jedinice i ekstrakcija folikularne jedinice dvije su vrste operacija transplantacije kose koje folikule dlake premještaju s jednog dijela vlasišta na ćelava područja.
• Laserska terapija (terapija crvenim svjetlom). Laserska terapija može pomoći u poboljšanju gustoće kose ako se bavite genetskim gubitkom kose ili gubitkom kose zbog kemoterapije. Međutim, potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdilo koliko je ova opcija liječenja učinkovita.
• Injekcije plazme bogate trombocitima. Injekcije plazme bogate trombocitima mogu pomoći potaknuti rast kose u područjima koja imaju gubitak kose. Kao i kod laserske terapije, potrebno je više istraživanja kako bi se razumjela njezina učinkovitost.

Oduzeti

Genetika snažno utječe na gubitak kose, bez obzira na vaš spol. Genetska komponenta ćelavosti još uvijek nije dobro razumjena, ali smatra se da uključuje mnogo različitih gena.

Iako je genetski gubitak kose trajan, lijekovi, laserska terapija i injekcije plazme bogate trombocitima mogu pomoći potaknuti rast kose na ćelavim područjima. Neki ljudi također transplantiraju kosu kako bi pokrili područja gubitka kose.