Osjetljivost na vremenske uvjete

Mnogi se žale na nelagodu kada postoje jaka temperaturna kolebanja zbog vremena. Oko trećine svih Nijemaca bori se s utjecajem okoliša i klimatskim uvjetima. Osjetljivost na vremenske uvjete je naziv za bolesti i pritužbe koje su uzrokovane jakim temperaturnim fluktuacijama i odgovarajućim klimatskim uvjetima.

Što je osjetljivost na vremenske uvjete?

Osjetljivost na vremenske utjecaje ponekad se primjećuje kroz fizičke tegobe poput glavobolje, bolova u zglobovima i bolova u udovima. Cirkulacija fluktuira i krvni tlak se uvelike mijenja. U principu, to su poteškoće u prilagođavanju dotične osobe nakon vremenskih promjena.

Tijelo se samo polako može naviknuti na promijenjene vremenske uvjete. Nastale pritužbe su različite prirode. Javljaju se glavobolja i pritisak, migrene, nesanica, bolovi u zglobovima i mišićima te razdražljivo ili depresivno raspoloženje. Ne postoji izravna bolest koja je u osnovi simptoma.

Osjetljivost na vremenske uvjete ne treba miješati s osjetljivošću na vremenske prilike. S ovom predispozicijom, zauzvrat, dotična osoba ima kroničnu bolest. Simptomi se pogoršavaju dva dana prije promjene vremena i poboljšavaju se dva do tri dana nakon promjene vremena. Ovdje se mogu pojaviti pritužbe koje su tipične i za osjetljivost na vremenske uvjete.

uzroci

Uzroke ponekad bolne reakcije na promijenjene klimatske uvjete mogu uzrokovati različiti vremenski uvjeti. To uključuje sve ekstremne vremenske uvjete s povećanom vlagom.

Ovo je vlažan i topao zrak ljeti i proljeće i hladni i vlažni uvjeti u jesen i zimi. Odlučujući faktor je visoka razina vlage. S druge strane, ekstremna vrućina veća od trideset stupnjeva ili ekstremna hladnoća ispod nula stupnjeva ne moraju nužno dovesti do nelagode ako je vlaga niska. S jedne strane, pojedinačne genetske predispozicije i pojedine osnovne bolesti jedan su od razloga osjetljivosti na vremenske uvjete.

Osim toga, činjenica da brojni ljudi rade u klimatiziranim sobama nije beznačajna. Brza prirodna prilagodba vremenskim podražajima uopće nije moguća. Dokazano je da ljudi koji cijeli dan provode na svježem zraku, poput građevinskih radnika, vrtlara i šumskih radnika, čistača ulica ili ljudi sličnih zanimanja, puno manje nasilno reagiraju na promjene vremena.

Simptomi, tegobe i znakovi

Znakovi osjetljivosti na vremenske uvjete su različiti. Uglavnom su pogođeni pacijenti koji imaju druge osnovne bolesti. To prije svega uključuje bolesnike s reumatizmom i srčane bolesnike. Oni pate kada se vrijeme promijeni. Pad temperature ili kiša su okidač. Mladi su pogođeni mnogo rjeđe od starijih. Znakovi se uglavnom javljaju u starijih osoba.

Najčešći simptomi utječu na glavu. Obično se pacijenti žale na glavobolju i migrene. Pored toga, javljaju se poremećaji koncentracije. Moguća je i vrtoglavica. Psiha pati. Muškarci i žene su neraspoloženi i depresivni. Život se čini monotonim i sivim. Čak i kod malih nepravilnosti, osoba pokazuje iritaciju.

Učinci se mogu vidjeti i noću: oboljeli ne mogu zaspati, što pogoršava bolest sljedeći dan. Tada su mogući problemi s cirkulacijom. Pored toga, pojavljuju se i fizički simptomi: Pojedini udovi poput nogu boli. Ponekad pacijenti prijavljuju da su kosti i ožiljci koji su dugo zacijelili bolni.

Stupanj osjetljivosti varira. Neki ljudi pate samo jedan do tri dana. Za druge bolest traje sve dok prevladavaju novi vremenski uvjeti. Ako putujete u regiju s različitim klimatskim uvjetima, pritužbe redovito nestaju.

Dijagnoza i tijek

Hladni pljuskovi kiše izmjenjuju se s toplim i vlažnim temperaturama i to u vrlo kratkom vremenu. Mnogi ljudi reagiraju na ta različita klimatska stanja glavoboljom i bolovima u tijelu, krvožilnim sustavom koji poludi ili sličnim pritužbama.

Naš živčani sustav i mozak izravno reagiraju na utjecaje okoline. Ljudsko tijelo posebno muči vlaga. Raspoloženje se mijenja, živci su na rubu i cjelokupna kvaliteta života može se smanjiti. Simptomi osjetljivosti na vremenske uvjete pojavljuju se između 24 i 48 sati prije promjene vremenskih prilika. Osoba koja je pogođena „osjeća“ vremenske prilike i reagira u skladu s tim.

To može rezultirati feehn glavoboljama na hladnom zraku ili slabim vremenima, anginom pectoris u upornom lošem vremenu ili atlantskim hladnim zrakom, promjenama krvnog tlaka u toplom i vlažnom vremenu kao i visokim hladnim zrakom, kardiovaskularnim problemima u središtu područja s niskim tlakom, grčevima ili kolikama u atlantskom hladnom zraku, Pokažite iritaciju, agresiju i poremećaje koncentracije na hladnom zraku i sušilom za kosu.

Bolovi u zglobovima i reumatizam, kao i stare slomljene kosti, vidljivi su po vlažnom i hladnom lošem vremenu. Poremećaji spavanja često se pojavljuju u vjetrovitom vremenu ili kada se promijene opći vremenski uvjeti.

komplikacije

Izražena osjetljivost na vremenske prilike može uzrokovati razne fizičke i emocionalne tegobe. Poremećaji spavanja i promjene raspoloženja tipični su za osjetljivost na vremenske uvjete - simptomi koji negativno utječu na dobrobit u slučaju čestih ili posebno intenzivnih promjena vremena, a ponekad imaju i trajne posljedice.

Postojeće reumatske bolesti i bolesti zglobova često se pojačavaju u slučaju nagle promjene vremena, a zatim izazivaju jaku bol koja često traje nekoliko dana. Može doći do ozbiljnih komplikacija ako osoba iznenada osjeti vrtoglavicu i padne. Grčevi, poremećaji koncentracije i nagle glavobolje također povećavaju rizik od nezgoda u svakodnevnom životu i na poslu.

Ljudi koji su osjetljivi na vremenske uvjete ponekad također razvijaju mentalnu patnju. Može dovesti do depresivnih raspoloženja, ali i do izražene depresije i anksioznih poremećaja. Tretman osjetljivosti na vremenske uvjete provodi se prirodnim mjerama i stoga ne uključuje velike rizike.

Međutim, određene aplikacije poput akupunkture ili homeopatskih lijekova mogu uzrokovati nelagodu. Akupunktura može dovesti do infekcija i rijetko do ozljeda većih krvnih žila. Ako se koristi pogrešno, prirodni lijekovi mogu uzrokovati glavobolju i gastrointestinalne tegobe, a povremeno se pojave i ozbiljne alergijske reakcije.

Kada trebate ići liječniku?

Ako ste osjetljivi na vremenske uvjete, obično ne trebate liječnika. To je privremena pojava i nema potrebe za daljnjim djelovanjem. Uz to, sama po sebi nije bolest koja zahtijeva medicinsku intervenciju. Ne postoji terapija za senzacije. Umjesto toga, moraju se uzeti u obzir uzroci opažanja.

Osjetljivost na vremenske uvjete može se primijetiti kod mnogih ljudi koji su u prošlosti patili od raznih bolesti i još uvijek osjećaju posljedice. Dotična osoba treba razviti način rješavanja nastalih nepravilnosti koje su mu korisne. Svatko pronalazi različite strategije za suočavanje sa senzacijama. Potrebno je konzultirati liječnika samo ako uz osjetljivost na vrijeme postoje i druga zdravstvena oštećenja.

U vrlo rijetkim slučajevima mogu postojati i drugi faktori koje liječnik treba pomnije ispitati ili nadzirati. Ako usprkos svim nastojanjima ne dođe do ublažavanja simptoma, mora se provjeriti treba li se koristiti terapijska mjera liječenja. Stoga je potreban liječnik ako se doživi dugotrajna patnja, kvaliteta života se trajno smanjuje i na vlastitu inicijativu nisu prikazani mehanizmi suočavanja koji bi uočili poboljšanje situacije. Osim toga, preporučuje se redovita kontrola kod liječnika.

Liječenje i terapija

Zdrava prehrana, puno pijenja, vježbanja na svježem zraku, redoviti posjeti sauni, Kneippovi tretmani ili vanjski sportovi sredstva su koja pomažu u sprečavanju osjetljivosti na vremenske uvjete. Ove mjere mogu biti od velike koristi, imunološki sustav je osposobljen i ojačan, a tijelo se prilagođava promjenjivim klimatskim uvjetima.

Ako je bol uprkos svemu vidljiva, postoje brojni kućni lijekovi. Naizmjenične kupke s uljem ružmarina ili naizmjeničnim tuševima pomažu protiv slabosti. Neophodno je piti obilje voća, povrća i zdrave hrane. Oni koji su osjetljivi na vremenske prilike uglavnom bi trebali izbjegavati luksuznu hranu. Alkohol, nikotin i kava često su uzroci glavobolje i mogu pogoršati simptome.

Važno je imati redovitu dnevnu rutinu, odlazak u krevet, ustajanje i obroke treba uzimati u isto vrijeme ako je moguće. Ako je oštećenje uzrokovano osjetljivošću na vremenske uvjete prejako i utječe na svakodnevni život, svakako se treba posavjetovati s liječnikom. Homeopatski lijekovi ili akupunktura korisni su načini. Studije su pokazale da ova kineska iscjeliteljska umjetnost može smanjiti nelagodu.

prevencija

Ako želite spriječiti osjetljivost na vremenske prilike, redovito vježbajte na svježem zraku. Odlazak u šetnju, šetnju, jogging, gimnastičke vježbe na otvorenom i vožnja biciklom su opcije koje se mogu prilagoditi u svakodnevnom životu.

Osim vježbanja, postoje preporuke da ne nosite previše masnoće, ali i da se ne smrzavate tijekom vježbanja. Odjeća uvijek treba biti prilagođena vremenskim prilikama u određenoj sezoni. Dovoljno sna i obilje povrća i voća na jelovniku može pomoći da se osjetljivost na vremenske uvjete kontrolira.

Nadzorna briga ako ste osjetljivi na vremenske uvjete nema smisla i u konačnici nije moguća. U slučaju pritužbi koje se temelje na promjenama vremena, korisna bi bila samo preventivna mjera. Međutim, mogućnosti su i ograničene. Vrijeme se ne može predvidjeti s apsolutnom sigurnošću, a trajni vremenski uvjeti su također rijetki. Slijedom toga, ako postoji tendencija osjetljivosti na vremenske uvjete, ne mogu se poduzeti mjere predostrožnosti ni opreza.

kontrola

Dotična osoba još uvijek može posjetiti liječnika kako bi dobila lijekove za ublažavanje simptoma. Takav lijek se često temelji na biljkama. Tu je i niz pritužbi povezanih s vremenskim prilikama. Osoba osjetljiva na vremenske neprilike osjeća simptome različito u svim vremenskim uvjetima.

Ako pati od migrene za vrijeme toplih prednjih strana, liječnik može propisati odgovarajuće lijekove protiv bolova. Također mu može savjetovati da se prikladno prilagodi preosjetljivosti tako da to ne utječe negativno na kvalitetu života. Ako je osjetljivost na vremenske uvjete neuobičajeno stresna za dotičnu osobu i dovodi do čestih bolovanja, preporučljivo je davanje jačih lijekova.

Ovdje se može pružiti medicinska praćenje kojom se pacijent može informirati o učincima lijeka. Ako postoje bilo kakve nuspojave, dotična osoba razgovara s obiteljskim liječnikom kao dio naknadne skrbi. Tamo se interakcije liječe pod medicinskim nadzorom.

To možete učiniti sami

Osjetljivost na vremenske uvjete razvila se u vrstu civilizacijske bolesti: Mnogi se žale na glavobolju, vrtoglavicu i poremećaje spavanja. Ostale posebno muče osakaćeni bolovi u tijelu. Postoje neki korisni kućni lijekovi pomoću kojih dosadne vremenske prigovore obično brzo mogu biti otklonjene.

Ako je cirkulacija oslabljena, takozvana "kupka za ruke" može pomoći povratiti zamah. Da biste to učinili, ukapajte hladnu vodu, idealno u umivaonik, a zatim umočite obje ruke do sredine nadlaktice. Ruke malo pomaknite naprijed i natrag, izvadite ih nakon otprilike 30 sekundi i osušite. Ayurvedski lijek pruža još jedan kućni lijek koji tijelu energijski pojačava ujutro: prokuhajte četvrtinu litre vode i pijte je u malim gutljajima. Hidratacija i toplina imaju osnažujući učinak.

Ako oboljeli ponekad pocrne kad se promijene vremenske prilike, trebali bi koristiti kapi lijeka koji sadrže mirisni miris i žuti jasmin kao homeopatske sastojke. U isto vrijeme, preporučljivo je piti puno. Ako oboljeli osjećaju nemir, to se može suprostaviti spritzerom od jabuke - ugljični dioksid potiče cirkulaciju, dok fruktoza u soku potiče šećer u krvi. Šetnje na otvorenom također djeluju kao sredstvo za poboljšanje cirkulacije. Biljni lijekovi s valerijanom promiču noć odmora u slučaju nesanice zbog promjena vremena.