Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Ljubičasta mrkva usluga je dostave obroka koja je osmišljena kako bi jelo na biljnoj bazi učinilo lakim i ugodnim isporukom svih sastojaka i recepata koji su vam potrebni za pripremu zdravih obroka kod kuće.
Nudeći paletu ukusnih recepata za doručak, ručak i večeru koje možete odabrati između svakog tjedna, Ljubičasta mrkva izvrstan je izbor ako svojoj prehrani želite dodati raznolikost.
Ovaj članak bliže proučava Ljubičastu mrkvu, uključujući kako djeluje, tko bi je trebao probati i djeluje li kod mršavljenja.
Pro
- Nudi rotacijski jelovnik s veganskim doručcima, ručkovima, večerama i grickalicama
- Može pomoći u gubitku kilograma
- Izbornik sadrži razne sezonske sastojke koji pomažu u dodavanju raznolikosti vašoj prehrani
Con
- Može biti neprikladno onima s prehrambenim ograničenjima ili ozbiljnim alergijama na hranu
- Neki obroci sadrže konvencionalne proizvode, što možda nije idealno za one koji vole jesti organsko
- Trenutno nisu dostupni potpuno pripremljeni obroci, iako je ovo možda profesionalno ako uživate u kuhanju ili ste zainteresirani za poboljšanje svojih kuharskih vještina
Osnove
Ljubičasta mrkva usluga je dostavljanja biljnih obroka koja nudi razne recepte svaki tjedan, zajedno sa sastojcima koji su vam potrebni za pripremu kod kuće.
Ljubičasta mrkva omogućuje vam odabir između 8 recepata za večeru i nekoliko ručkova, doručaka i grickalica kako biste stvorili vlastiti prilagođeni jelovnik.
Svi su sastojci pripremljeni u porcijama, a recepti trebaju pripremiti oko 30–40 minuta, što vam može pomoći u pojednostavljivanju i pojednostavljenju kuhanja.
Uz večere od 9,99 dolara po porciji, ljubičasta mrkva pristupačan je i učinkovit način da u svoju prehranu uvrstite više voća, povrća i proteina na biljnoj bazi.
Odabir obroka
Ljubičasta mrkva nudi rotirajući tjedni jelovnik s 8 recepata za večeru, od kojih je svaki dostupan s 2 ili 4 porcije.
Na meniju su označene opcije bez glutena, visokoproteinskih proteina, bez orašastih plodova i niske kalorije, što olakšava odabir obroka koji vam odgovaraju.
Tjedni jelovnik također sadrži dva recepta za doručak i ručak, koji su dostupni uz dodatnu naknadu. Kada prilagođavate svoj jelovnik, možete kupiti 4 porcije svakog recepta za doručak ili 2 porcije svakog obroka za ručak.
U svoju narudžbu možete dodati i pretpakirane grickalice, uključujući opcije poput suhog voća, slastica ili mješavina orašastih plodova i sjemenki.
Sastojci
Ljubičasta jela od mrkve uključuju razne svježe, visokokvalitetne sastojke, poput voća, povrća, žitarica, mahunarki, začinskog bilja, začina i umaka.
Određene osnove kuhanja poput soli, papra i biljnog ulja možda neće biti uključene u vašu narudžbu.
Prema Purple Carrotu, većina neproizvodnih proizvoda je organska, uključujući mlijeko od orašastih plodova, grah, tofu i tempeh.
Iako također daju prioritet voću i povrću koje je organsko i bez genetski modificiranih organizama (GMO), ove su mogućnosti ponekad ograničene ograničenjima otpreme i dostupnošću.
Okus i svježina
Tjedni jelovnik ljubičaste mrkve osmislio je tim kuhara, a sadrži sezonske okuse i zanimljive sastojke.
Na primjer, njihovi recepti uključuju niz biljaka, začina, umaka i začina koji pomažu povećati okus.
Narudžbe se pakiraju i zaštićuju pomoću izoliranih obloga i ledenih obloga kako bi se osiguralo da ostanu hladne tijekom prijevoza i da se dostavljaju svježe.
Dijetalnost
Sva jela i grickalice od ljubičaste mrkve veganska su, što uslugu čini izvrsnim izborom za one koji slijede biljnu prehranu.
Ljubičasta mrkva također označava recepte koji sadrže visoko proteine, nisku kaloriju, bez glutena i bez orašastih plodova, što olakšava odabir obroka onima koji imaju određene prehrambene sklonosti ili prehrambena ograničenja.
Međutim, imajte na umu da ljubičasta mrkva možda neće odgovarati onima koji slijede prehrambene obrasce koji obično uključuju životinjske proteine, poput paleo ili ketogene dijete.
Mogućnosti za druge planove prehrane, poput dijeta s malo ugljikohidrata ili s malo masnoća, također su ograničene.
U svakom su receptu navedeni svi njegovi sastojci, koji mogu biti korisni onima koji imaju alergiju na hranu ili intoleranciju. Samo imajte na umu da se hrana obrađuje u pogonu koji također rukuje alergenima poput pšenice, glutena i orašastih plodova, tako da možda nije prikladna za one s teškim alergijama na hranu.
Djeluje li na mršavljenje?
Biljna dijeta povezana je s nekoliko potencijalnih zdravstvenih blagodati.
Zapravo, studije pokazuju da biljna prehrana može pomoći u zaštiti od nekoliko kroničnih bolesti, uključujući dijabetes tipa 2, visoki krvni tlak i bolesti srca.
Prema jednom pregledu iz 9 studija, jesti više voća i povrća također je povezano s manjim rizikom od kognitivnih oštećenja i demencije.
Osim toga, prelazak na biljnu prehranu također vam može pomoći u gubitku kilograma.
U jednom pregledu od 12 studija, ljudi koji su slijedili vegetarijansku ili vegansku prehranu izgubili su u prosjeku 2 kg više tijekom 18 tjedana od nevegetarijanaca.
Veganska prehrana, zajedno s vegetarijanskom i peskatarnom dijetom, također može biti povezana s nižim indeksom tjelesne mase (BMI), manjim udjelom masnoće na trbuhu i manjom ukupnom masnom masom u usporedbi s nevegetarijanskom prehranom.
Iako obroci od ljubičaste mrkve nisu posebno usmjereni na mršavljenje, oni nude mnoštvo biljnih obroka s niskim udjelom kalorija, koji obično sadrže 400-600 kalorija po porciji.
To može biti korisno ako želite smanjiti dnevni unos kalorija kako biste podržali gubitak kilograma.
Cijena
Cijene ljubičaste mrkve razlikuju se ovisno o broju obroka i određenim obrocima koje odaberete.
Večere su dostupne s 2 ili 4 porcije, a počinju od 9,99 USD po porciji.
U međuvremenu, recepti za doručak sadrže po 4 porcije po cijeni od 4,49 dolara po porciji. Uz to, nude dva recepta za ručak tjedno sa po 2 porcije po cijeni od 8,99 USD po porciji.
U svoju narudžbu možete dodati i pretpakirane grickalice čija je cijena u rasponu od 3,99 do 15,99 USD.
Usporedba s konkurentima
Na tržištu postoji mnogo sličnih usluga dostave obroka koje također olakšavaju uživanje u ukusnim biljnim jelima kod kuće.
Na primjer, Daily Harvest nudi razne veganske smoothieje, zdjele za žetvu, juhe i somune koji su gotovi za nekoliko minuta. Poput ljubičaste mrkve, i svi obroci Daily Harvest potpuno su biljni, a proizvodi imaju cijenu od 6 do 9 dolara po porciji.
Međutim, obroci Daily Harvest obično zahtijevaju samo jedan korak pripreme i uključuju samo organske sastojke.
Sun Basket je još jedna usluga dostave obroka koja se brine o raznim načinima prehrane, uključujući vegetarijansku prehranu.
S nizom hranjivih i ukusnih recepata dostupnih na njihovom rotirajućem tjednom jelovniku, Sun Basket isporučuje sve sastojke koji su vam potrebni za pripremu vegetarijanskih obroka kod kuće, počevši od 10,99 dolara po porciji.
Za razliku od ljubičaste mrkve, Sun Basket koristi uglavnom organske sastojke u svojim oblogama. Uz to, neki od njihovih vegetarijanskih obroka sadrže mliječne proizvode, pa ova usluga možda neće biti idealna ako slijedite vegansku prehranu.
Preporuka
Ljubičasta mrkva izvrsna je opcija za one koji žele prijeći na biljniju prehranu, a istovremeno naučiti pripremati svježe i zdrave obroke kod kuće.
Također može biti dobar izbor ako vas zanima eksperimentiranje s jedinstvenim i zanimljivim sastojcima poput sezonskog voća, povrća, začinskog bilja i začina koji vam možda nisu poznati.
Međutim, ljubičasta mrkva možda nije idealna za ljude s određenim prehrambenim ograničenjima, jer nudi ograničene mogućnosti prehrane s paleo, keto, malo ugljikohidrata i s malo masnoća, a obrađuje se u pogonu koji rukuje mnogim glavnim alergenima.
Također nudi ograničeni izbor i veličine posluživanja za ručak i doručak, što može biti izazov za veće obitelji ili one koji žele uključiti još više biljnih recepata u svoju tjednu prehranu.
I na kraju, jer za pripremu većine recepata treba 30–40 minuta, oni koji su vremenski pritisnuti možda više vole uslugu dostave obroka s opcijama koje su u potpunosti pripremljene i kojima kuhanje nije potrebno.
Donja linija
Ljubičasta mrkva usluga je biljnog pribora za jelo koja olakšava pripremu zdravih obroka kod kuće isporukom gotovih sastojaka izravno vama.
Nudi rotirajući tjedni jelovnik koji sadrži hranjive i aromatične recepte i možda je dobra opcija ako želite prijeći na biljnu prehranu i uživati u više domaćih obroka.
Međutim, možda neće biti idealno za one koji vole jesti uglavnom ili samo organsko, ljude s određenim prehrambenim ograničenjima i one koji tijekom tjedna trebaju vrijeme.
Započnite s ljubičastom mrkvom ovdje.
