Šanse su da ste i prije nego što ste zatrudnjeli čuli - i možda ste zabrinuti - za strije.
Bez obzira na to je li vam mama govorila (ili krivila) za one koje ste "izazvali" ili poznata osoba koja ponosno pokazuje svoje na Instagramu, strije su postale gotovo sinonim za trudnoću i porod, baš poput jutarnjih mučnina i prljavih pelena.
No, koliko god bili poznati, većini su nas i neka vrsta tajne. Zašto ih neki ljudi dobivaju više od drugih? Ako ste ih dobili, je li to zato što ste učinili nešto pogrešno? I je li istina da ih možete popraviti?
Ovdje smo da odgovorimo na sva ta pitanja.
Što su strije?
Strije, poznate kao "striae gravidarum" u trudnoći, u osnovi su vrsta ožiljka.
Izgledaju poput udubljenih pruga na vašoj koži. Mogu biti ružičaste, crvene, crne, plave ili ljubičaste. Sve ovisi o:
- kako su uzrokovani
- gdje su na vašem tijelu
- koliko imaju godina
Ponekad, kad se strije pojave prvi put, mogu se osjećati lagano povišene, ali na kraju će se osjećati samo kao lagane udubine na vašoj koži.
Kad se prvi puta pojave, mogu ih također svrbiti.
Što ih uzrokuje?
Kao što im samo ime govori, strije se razvijaju kako se vaša koža brzo isteže. Ovo istezanje zapravo suzava potporne strukture u srednjem ili donjem sloju tkiva vaše kože, stvarajući ožiljak.
Strije se obično događaju tijekom naleta rasta, brzog debljanja ili, naravno, trudnoće. Zapravo će i do 90 posto trudnica dobiti strije u trećem tromjesečju.
Obično će se pojaviti na vašem:
- trbuh
- zadnjica
- grudi
- bedra
Ipak, ne dobivaju svi strije, a ne svi ih imaju istu razinu ozbiljnosti.
Veliko, ali samoprijavljeno istraživanje iz 2013. sugerira da su neki ljudi samo genetski skloniji strijama od drugih. Dakle, ako ih je mama ili baka dobila tijekom trudnoće, velika je šansa da ćete ih i vi dobiti.
Kortizon, hormon koji stvaraju vaše nadbubrežne žlijezde, može oslabiti elastičnost vaše kože, čineći vjerojatnije stvaranje strija. Zbog toga se strije mogu češće javljati ako koristite kortikosteroide ili ako imate određena stanja, poput Cushingova sindroma ili Marfanov sindrom.
Istraživanja, uključujući pregled iz 2017. godine, sugeriraju da je vjerojatnije da ćete tijekom trudnoće dobiti strije ako ste mlađi ili ako se prekomjerno udebljate. Razina hormona tijekom trudnoće također može igrati ulogu.
Je li se moguće riješiti strija nakon trudnoće?
Pa, ovo su loše vijesti: Kao i svaki ožiljak, strije su trajne. Nikad ih se nećete moći u potpunosti riješiti.
Znamo da bi ovo moglo biti razočaravajuće. Može biti teško prihvatiti da se vaše tijelo zauvijek promijenilo, čak i ako se promjena dogodila zbog nečeg nevjerojatnog poput porođaja.
No, evo nekoliko dobrih vijesti: Većina strija izblijedit će sama od sebe nakon što se dijete rodi. I ne samo to, već ih možete učiniti još manje uočljivima različitim tretmanima.
Dakle, koji su načini kako izblijediti strije?
Općenito se čini da je liječenje ranih strija učinkovitije od liječenja starijih, prema drugom pregledu iz 2017. godine. Dakle, ako možete, pokušajte započeti liječenje rano.
Ipak, nemojte se obeshrabriti ako niste znali. Nije kasno za početak.
Neće svaki tretman djelovati jednako za sve. Zato je dobra ideja razgovarati sa svojim dermatologom ili liječnikom. Oni mogu s vama razgovarati o različitim mogućnostima i pomoći vam da otkrijete što bi moglo najbolje raditi za vas i vašu kožu.
Evo nekoliko opcija koje biste mogli pogledati:
Kemijski pilinzi
Kemijski piling su kozmetički postupci za piling kože. Može ih izvoditi vaš liječnik, dermatolog ili plastični kirurg.
Pilingi s glikolnom kiselinom potiču proizvodnju kolagena u vašoj koži. Istraživanje, poput starije studije iz 1998. godine, pokazalo je da ovakva kora može biti učinkovita u liječenju strija. (Novija istraživanja otkrila su da je glikolna kiselina djelotvorna za ožiljke općenito, iako su potrebna nova i novija istraživanja posebno za strije.)
Laserska terapija
Laserske terapije su medicinski tretmani koji koriste određene valne duljine svjetlosti za smanjenje:
- bol
- oteklina
- ožiljak
Brojne studije sugeriraju da laserska terapija može umanjiti pojavu strija povećavajući proizvodnju kolagena na koži, obnavljajući elastinska vlakna i zadebljavajući sloj epiderme.
Međutim, trebali biste znati prije razgovora sa svojim liječnikom ili dermatologom da laserska terapija može biti skupa i vjerojatno će uključivati ponovljene tretmane prije nego što vidite rezultate.
Mikrodermabrazija
Mikrodermabrazija je minimalno invazivni postupak koji dermatolozi koriste za poboljšanje tonusa i teksture kože. Koristi se za liječenje:
- oštećenja od sunca
- staračke pjege
- ožiljci od akni
- bore
- druga stanja povezana s kožom
Dvije studije, jedna 2015. i jedna 2014., pokazale su da je mikrodermabrazija relativno učinkovita u smanjenju pojave strija.
Microneedling
Microneedling je metoda njege kože za koju se vjeruje da pomaže u smanjenju bora i ožiljaka.
Za probijanje kože koristi fine igle. Kako se ove malene ozljede zacjeljuju, to može pomladiti kožu. Obično se radi kroz niz od četiri do šest sesija.
Pilot studija iz 2012. otkrila je da se mikroniflingom poboljšavaju rane i kasne strije tijekom razdoblja od 4 tjedna.
Ovo je otkriće pojačano većim istraživanjem iz 2008. godine provedenom u Južnoj Africi i Njemačkoj na 480 pacijenata. Drugo istraživanje pokazalo je da se strije smanjuju nakon jednog do četiri tretmana.
Studija iz 2016. godine sugerirala je da se čini da djeluje bolje od mikrodermabrazije.
Radijska frekvencija
Radiofrekvencija je neinvazivan postupak koji koristi radiofrekventne valove za zagrijavanje dubljih slojeva kože u pokušaju da:
- aktivirajte prirodni proces zacjeljivanja rana u tijelu
- potiču proizvodnju kolagena
- zategnite kožu
Jedno malo pilot istraživanje iz 2014. godine pokazalo je da radiofrekvencija i multipolarni impulsni elektromagnetski polju smanjuju duljinu i širinu strija. Još jedno pilot istraživanje iz 2012. otkrilo je da je radiofrekvencija korištena s ultrazvukom smanjila pojavu strija.
Međutim, budući da su ove studije bile tako male i da je u njih uključeno tako malo ljudi kao subjekata istraživanja, potrebno je više istraga prije nego što liječnici mogu zaključiti da će ova tehnika raditi svima.
Ako je radiofrekvencija nešto što želite isprobati, razgovarajte sa svojim dermatologom i provjerite preporučuju li vam je.
Aktuelni gelovi ili kreme s hijaluronskom kiselinom
Istraživanja sugeriraju da primjena hijaluronske kiseline na rane strije može učiniti manje uočljivima.
Na primjer, studija iz 2017. godine pokazala je da upotreba hijaluronske kiseline, Centella asiatica (ljekovita biljka koja se često koristi u tradicionalnoj medicini), a svakodnevne masaže pomogle su u smanjenju strija.
Kreme na recept s Tretinoinom
Nekoliko studija, poput one iz 2014. godine, sugeriraju da kreme kojima je sastojak Tretinoin mogu poboljšati izgled strija, posebno ako se kreme koriste rano i svaki dan.
Tretinoin je retinoid koji pomaže ubrzati promet stanica kože i potiče rast kolagena.
Samo vaš dermatolog može propisati kremu s tretinoinom. Međutim, retinoide uopće ne možete koristiti ako ste još uvijek trudni jer oni mogu dovesti do urođenih mana.
Također biste ih trebali izbjegavati ako dojite jer se mogu apsorbirati u vaše majčino mlijeko.
Kreme s kakao maslacem ili vitaminom E
Ovo je prilično popularan savjet. Gotovo sve kreme koje možete kupiti bez recepta ili u drogeriji sadrže jedan ili oba ova sastojka.
Nažalost, niti jedno veliko istraživanje još nije pokazalo da ti sastojci zapravo pomažu smanjiti vaše šanse za strije ili ih svesti na minimum kad ih već imate.
Svejedno, sigurno neće naštetiti ako želite probati koristiti kreme s ovakvim sastojcima. Sigurni su za upotrebu tijekom trudnoće i mogu vam pomoći održati kožu vlažnom - što također pomaže kod svrbeža!
Maslinovo ulje ili bademovo ulje
Kao i kod kakao maslaca ili vitamina E, ne postoje studije koje bi pokazale da to djeluje. Zapravo, kontrolirana studija iz 2014. godine pokazala je da maslinovo ulje nije djelovalo.
Ipak, ako želite probati, neće naštetiti - a neki su ljudi rekli da se zbog toga osjećaju bolje.
Koliko dugo mogu očekivati oporavak?
Ovisi! Svatko tijelo liječi različito, pa je važno pokušati biti strpljiv.
Oporavak će također ovisiti o tome koliko su vam strije počele ozbiljno i koju ste opciju liječenja odlučili isprobati.
Neće svaka opcija liječenja za vas djelovati dobro kao za druge. Ako ste zabrinuti, razgovarajte sa svojim liječnikom.
Donja linija
Dobiti dijete je velika stvar. Zapamtite: Vaše je tijelo upravo prošlo puno toga, donijevši na svijet vašeg malenog. Te strije dokaz su onoga što ste prošli - i nemate razloga da ih se sramite.
