Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Mango je plod Mangifera indica, drvo koje je porijeklom iz jugoistočne Azije. Biljka raste u tropskoj klimi u regijama poput Tajlanda, Indije, Kine i Floride.
Mango je jedno od najpopularnijih voća na svijetu. Ima slatko, žuto meso i veliku jamu u središtu. Jama se naziva i jezgra, sjeme ili kamen.
Ulje manga je mast koja dolazi iz ove jame. Ulje se može ekstrahirati visokim pritiskom koji fizički istiskuje masnoću iz sjemena. Također se može ukloniti ekstrakcijom otapala, metodom koja koristi različite spojeve za odvajanje ulja.
Budući da je ulje čvrsto na sobnoj temperaturi, ponekad se naziva i maslac od manga. Također je poznat kao:
- ulje jezgre manga
- ulje sjemenki manga
- mast jezgre manga
- ekstrakt sjemenki manga
Do danas je većina istraživanja manga bila na njegovom tijelu. No, postoje neki dokazi da ulje manga može koristiti koži i boriti se protiv oksidacijskog stresa.
Ako ste zainteresirani za upotrebu ulja sjemenki manga, čitajte dalje. Objasnit ćemo njegove potencijalne koristi i kako se obično koristi.
Koristi od ulja manga
O potencijalnim blagodatima ulja manga postoji ograničeno istraživanje. Međutim, evo što je znanost do sada pronašla:
Ulje manga za kožu i lice
Ulje manga sadrži mangiferin, biljni spoj s antioksidativnim blagodatima. U studiji iz 2017. utvrđeno je da mangiferin inaktivira kolagenazu i elastazu, dva enzima koja sudjeluju u starenju kože.
Kolagenaza razgrađuje kolagen, protein koji vašoj koži daje strukturu. Elastaza razgrađuje elastin, protein koji je odgovoran za elastičnost kože.
Prema istoj studiji iz 2017. godine, antioksidativna svojstva mangiferina mogu inhibirati slobodne radikale uzrokovane izlaganjem suncu. To također može koristiti starenju kože, jer slobodni radikali uništavaju kolagen i elastin.
Pregled iz 2016. dijeli da ulje manga također može imati koristi za:
- suha koža
- svrbež
- iritacija
- pucanje
- osip
Prema pregledu, ove potencijalne koristi nastaju zbog visokog sadržaja masti, antioksidansa i minerala u ulju manga.
Ulje manga za komarce
Studija iz 2013. otkrila je da ulje manga može odbiti komarce.
Međutim, u studiji je sudjelovala samo jedna vrsta komaraca. Potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdilo može li djelovati protiv drugih vrsta komaraca.
Ulje manga za oksidativni stres
Sjeme manga bogato je antioksidansima, što može imati koristi za borbu protiv uvjeta povezanih s oksidativnim stresom.
Laboratorijska studija iz 2014. proučila je ovaj učinak. U eksperimentu je ekstrakt sjemena manga uništio stanice raka dojke u pladnju malih epruveta. Istraživači su taj učinak povezali s antioksidantima u ekstraktu manga.
Važno je napomenuti da je ovo istraživanje provedeno u laboratoriju, a ne na ljudima. Potrebna su dodatna istraživanja na ljudima.
Potencijalne nuspojave
Ulje manga općenito se smatra sigurnim. Ipak, kao i sve prirodne tvari, može izazvati neželjene nuspojave:
Alergijske reakcije
Trebali biste izbjegavati ulje manga ako ste alergični na mango. Alergijska reakcija može uzrokovati simptome kao što su:
- iritacija kože
- osip
- oticanje očiju, usana, jezika ili lica
- teško disanje
- teškoće u disanju
- kihanje
U težim slučajevima alergijska reakcija može dovesti do anafilaksije. Ovo je hitno i zahtijeva hitnu medicinsku pomoć.
Ako nikada niste jeli mango ili koristili ulje manga, napravite flaster prije upotrebe ulja. Nanesite malu količinu na unutrašnjost lakta ili zgloba, a zatim pričekajte 24 sata. Prestanite koristiti ulje manga ako područje postane nadraženo.
Mango ima slične proteine kao i druge biljke i voće. Ako ste alergični na sljedeće, možda ste alergični i na mango ili njegovo ulje:
- breze
- kruška
- jabuka
- breskva
- otrovni Bršljan
- otrovni hrast
- otrovni sumac
- indijski oraščići
Interakcije s lijekovima
Prema pregledu iz 2014. godine, lijek varfarin može negativno komunicirati s mangom. Međutim, trenutno je nepoznato ima li ulje manga sličan učinak. Istraživači također nisu proučavali kako ulje manga može komunicirati s drugim lijekovima.
Da biste bili sigurni, razgovarajte s liječnikom prije upotrebe manga ako uzimate oralne ili topikalne lijekove.
Kako koristiti ulje manga
Postoji nekoliko načina korištenja ulja manga. Možeš:
Nanesite ga na kožu
Najpopularniji način upotrebe ulja manga je nanošenje na kožu. Može se koristiti samostalno ili miješati s drugim korisnim sastojcima za kožu.
Ulje manga koristi se u proizvodima za njegu kože kao što su:
- maslac za tijelo
- ulje za lice
- ulje za masažu
- pranje lica
- sapun
Nanesite ga na kosu
Nedostaju istraživanja o ulju manga i njezi kose. Ipak, mnogi ga koriste u svojoj rutini njege kose. Prema korisnicima, ulje manga može učinkovito hidratizirati i zaglađivati kosu.
Ulje možete nanijeti izravno na kosu. Možete koristiti i proizvode za kosu koji sadrže sastojak, poput:
- šampon
- regenerator
- maska za kosu
- ulje za kosu
Uzmi ga usmeno
Ekstrakt mangovog sjemena dostupan je u kapsulama koje možete uzimati izravno kroz usta.
Imajte na umu da Uprava za hranu i lijekove (FDA) ne regulira dodatke. Mogu sadržavati sastojke koji nisu navedeni na naljepnici ili sastojke u previsokim dozama za sigurnu upotrebu. Uvijek kupujte od renomiranog trgovca kako biste osigurali sigurnost i kvalitetu.
Gdje nabaviti ulje manga
Ovdje možete kupiti ulje manga ili proizvode koji ga sadrže:
- trgovine zdrave hrane
- apotekarski
- trgovine biljnim namirnicama
- trgovina ljepotom
Kupite ulje manga putem interneta.
Za poneti
Ulje manga, koje se ekstrahira iz jame manga, može biti korisno za kožu. Sadrži masnoće i antioksidanse, što može pomoći suhoći, iritaciji i znakovima starenja. Ulje također može odbiti komarce i boriti se protiv oksidacijskog stresa, ali potrebno je više istraživanja.
Ako ste alergični na mango, izbjegavajte upotrebu ulja manga. Budite oprezni ako ste alergični na breze, otrovni bršljan i jabuke koje imaju proteine slične mangu. Vaš alergolog vam može pomoći utvrditi jeste li alergični na mango.
