duboki mišići

Kralježnični stup je koštani toranj od 24 kralješka koji daje tjelesnu strukturu, a istovremeno sadrži i leđnu moždinu. Leđna moždina i njezini živci su način na koji tijelo i mozak međusobno komuniciraju.

Četiri različita, ali susjedna dijela čine kralježnicu: vratnu (vrat), torakalnu (trbuh,) lumbalnu (donji dio leđa) i sakralnu (prema repnoj kosti) kralježnicu. Lumbalna kralježnica nalazi se u donjem dijelu leđa i obično se sastoji od pet kralješaka. Mišići donjeg dijela leđa pomažu stabilizirati, okretati se, savijati se i produžavati kičmeni stup.

Duboki mišići donjeg dijela leđa uključuju:

• Multifidus, dugački mišić koji putuje gotovo cijelom dužinom leđa. Pomaže u stabilizaciji i rotaciji donjeg dijela leđa, a dodatno uklanja dio pritiska s intervertebralnih diskova.
• Iliocostalis lumborum, lumbalni dio iliocostalis mišića. Ovaj se mišić pričvršćuje na ilijačni vrh gornje zdjelice i stražnja rebra na stražnjem dijelu tijela. Odgovorno je za primarno pomicanje leđa i pomaže u osiguravanju ispravnog držanja tijela.
• Longissimus, mišić koji započinje u sredini lumbalne kralježnice i nastavlja se do zglobnih procesa cervikalnih kralješaka. Ovaj se mišić stapa s iliocostallis lumborumom u lumbalnoj regiji i pomaže u produženju leđa.