Leptigen je tableta za mršavljenje koja ima za cilj pomoći tijelu da sagorijeva masnoće.
Njegovi proizvođači tvrde da pomaže ljudima da smršave, pojačava metabolizam i poboljšava zdravlje, ali možda se pitate što kaže istraživanje.
Ovaj članak nudi pregled tablete za mršavljenje Leptigen. Objašnjava što je to, kako djeluje i biste li trebali uzeti u obzir njegovo uzimanje.
Ovaj je pregled neovisan i nije povezan s proizvođačima proizvoda.
Što je Leptigen?
Leptigen je dijetalna tableta za koju se tvrdi da nudi sigurno, učinkovito i naizgled jednostavno rješenje za mršavljenje. Sadrži četiri aktivna sastojka.
Kao i mnogi dodaci za mršavljenje, Leptigen spada u kategoriju poznatu kao "sagorijevači masti".
Sagorevači masti dizajnirani su da pojačaju vaš metabolizam i pomognu vam sagorjeti više kalorija.
Točnije, Leptigen tvrdi da vam pomaže u mršavljenju:
- promicanje gubitka masnog tkiva
- pomažući vam da prevladate visoravan mršavljenja
- pojačavanje metabolizma
- kontrola razine šećera u krvi radi bolje kontrole težine
Preporučena doza je dvije tablete dnevno koje se uzimaju najmanje 30 minuta prije obroka.
SažetakLeptigen je dodatak za mršavljenje osmišljen da pojača vaš metabolizam i olakša vam sagorijevanje masnoće.
Što je u Leptigenu?
Četiri sastojka u Leptigenovoj formuli za mršavljenje su:
- Meratrim (400 mg): mješavina dviju ljekovitih biljaka - cvijeta tzv Sphaeranthus indicus i voće zvano Garcinia mangostana
- ChromeMate (100 mg): kombinacija niacina (vitamin B3) i minerala kroma (poznat i kao hram vezan na niacin ili krom polinikotinat)
- kofein (75 mg): stimulans središnjeg živčanog sustava
- ekstrakt zelenog čaja (200 mg): biljni ekstrakt iz lišća zelenog čaja
S obzirom na to da niti jedna studija nije istraživala sigurnost i učinkovitost samog Leptigena, ovaj članak posebno pregledava svaki njegov aktivni sastojak.
Zatim nudi sažetak njihovih učinaka na mršavljenje, kao i pregled njihove sigurnosti i nuspojava.
SažetakLeptigen sadrži četiri aktivna sastojka: Meratrim, ChromeMate, kofein i ekstrakt zelenog čaja. Svaka od ovih tvari može pomoći u gubitku kilograma.
Aktivni sastojak 1: Meratrim
Glavni sastojak Leptigena je Meratrim, koji je dostupan i kao dijetalna tableta samostalno.
Meratrim ima za cilj promijeniti način na koji vaše tijelo metabolizira masnoću. Istraživači tvrde da Meratrim može promijeniti metabolizam masti tako da:
- teže se množe masne stanice
- vaše masne stanice neće pokupiti toliko masti za pohranu
- lakše vam je sagorijevati uskladištene masnoće
Zanimljivo je da postoje neka istraživanja koja podupiru tvrdnje o mršavljenju iza Meratrima.
Randomizirano kontrolirano istraživanje pokazalo je da su ljudi koji su uzimali Meratrim izgubili 11 kilograma (5,2 kg) i 4,7 inča (11,9 cm) od svojih strukova u 8 tjedana.
Unatoč tim rezultatima, važno je zapamtiti da je ovo bila kratkoročna studija. Trenutno niti jedna studija nije ispitala dugoročne učinke Meratrima na mršavljenje.
Studiju je također financirala tvrtka koja proizvodi Meratrim.
Iako ovo ne poništava nalaze, treba razmotriti dok neovisna istraživačka skupina ne ponovi rezultate.
SažetakIstraživanja sugeriraju da uzimanje Meratrima može pomoći ljudima da smršave. Međutim, istraživanje je ograničeno i nije proučavalo njegove dugoročne učinke na težinu.
Aktivni sastojak 2: ChromeMate
ChromeMate je dodatak za mršavljenje na bazi kroma koji je dostupan i kao samostalni dodatak. Sadrži esencijalni mineral zvan krom, koji igra važnu ulogu u razgradnji ugljikohidrata.
Neke su studije otkrile da dodaci kroma mogu pomoći u poboljšanju kontrole šećera u krvi i osjetljivosti na inzulin.
To je dovelo do teorije da dodaci kroma poput ChromeMatea mogu pomoći u gubitku kilograma snižavanjem razine inzulina i olakšavanjem sagorijevanja masti.
Zanimljivo je da nekoliko malih studija sugerira da krom - u obliku krom-pikolinata - može pomoći u suzbijanju žudnje i apetita za ugljikohidratima kod onih koji žele ugljikohidrate ili oblik depresije koji se naziva atipična depresija.
Međutim, dosadašnje studije pokazuju da dodaci kroma nemaju učinka na težinu ili tjelesnu masnoću.
SažetakChromeMate može malo poboljšati kontrolu šećera u krvi i osjetljivost na inzulin. Međutim, niti jedan dosljedan dokaz ne pokazuje da pomaže u gubitku kilograma.
Aktivni sastojak 3: Kofein
Kofein je čest sastojak dodataka za mršavljenje.
Djeluje stimulirajući središnji živčani sustav i povećavajući razinu hormona epinefrina, poznatog i kao adrenalin.
To povećava količinu energije koju tijelo sagorijeva i poručuje vašem tijelu da oslobađa masnoću iz masnih tkiva kako bi ga učinilo dostupnim za upotrebu.
Prema nekim studijama, kofein može privremeno povećati brzinu metabolizma i do 11%.
Bez obzira na to, jedno dvanaestogodišnje istraživanje pokazalo je da su ljudi koji su svakodnevno konzumirali kofein u prosjeku bili lakši za oko 0,4 kilograma.
To je možda zato što su učinci kofeina na pojačavanje metabolizma kratkotrajni, jer ljudi postaju tolerantni na njegove učinke kad ga redovito unose.
Nadalje, učinci kofeina na metabolizam i sagorijevanje masti mogu biti manje značajni kod ljudi koji imaju pretilost, u usporedbi s onima koji nemaju bolest.
SažetakPoznato je da kofein ubrzava metabolizam i povećava sagorijevanje masti. Međutim, čini se da to ne rezultira dugotrajnim gubitkom kilograma.
Aktivni sastojak 4: Ekstrakt zelenog čaja
Ekstrakt zelenog čaja sadrži glavne aktivne sastojke zelenog čaja.
Poput kofeina, ekstrakt zelenog čaja može povećati metabolizam i olakšati tijelu sagorijevanje masti.
Istraživači također misle da bi katehini u zelenom čaju mogli raditi zajedno s kofeinom i pojačati te učinke.
Međutim, studije koje istražuju kako ekstrakt zelenog čaja utječe na mršavljenje dale su mješovite rezultate.
Neke su studije pokazale da bi vam zeleni čaj mogao pomoći u gubljenju tjelesne masnoće, ali rezultati nisu konačni.
To bi moglo biti djelomično zato što ne reagiraju svi na učinke zelenog čaja.
Jedno nedavno istraživanje dalo je 937 ekstrakta zelenog čaja ženama u postmenopauzi ili placebo tabletu svaki dan tijekom 12 mjeseci. Na kraju studije nije utvrdio razlike u indeksima tjelesne mase ili postotku tjelesne masti između skupina.
Sveukupno, učinci ekstrakta zelenog čaja čine se beznačajni i mogu se pojaviti samo s vrlo visokim dozama i kada se koristi u kombinaciji s kofeinom.
Također je važno napomenuti da, iako Leptigen sadrži kofein, ima mnogo nižu dozu ekstrakta zelenog čaja od količine korištene u bilo kojoj od ovih studija.
SažetakEkstrakt zelenog čaja može utjecati na brzinu metabolizma i sagorijevanje masti kod nekih ljudi. Međutim, učinci na dugoročno mršavljenje su različiti.
Sigurnost i nuspojave
Istraživači nisu izvijestili o ozbiljnim nuspojavama za Leptigen. Sve u svemu, čini se da je to siguran dodatak.
Međutim, oni koji su osjetljivi na kofein mogu iskusiti tjeskobu, nemir, uznemireni želudac ili probleme sa spavanjem.
Osobe s medicinskim stanjem, kao i one koje su trudne ili doje, trebaju se posavjetovati s liječnikom prije nego što isprobaju Leptigen.
SažetakLeptigen i njegovi glavni sastojci sigurni su za većinu ljudi. Nema poznate ozbiljne nuspojave, iako može izazvati probleme kod ljudi koji su osjetljivi na kofein.
Pa, djeluje li Leptigen?
Nema studija o samom leptigenu. Međutim, Meratrim koji sadrži pokazao je neka obećanja za kratkotrajni gubitak kilograma.
To znači da, u teoriji, Leptigen svibanj pomoći vam smršaviti.
Ipak, dodaci za mršavljenje i drugi brzi popravci gotovo nikad ne djeluju dugoročno.
Promjena prehrane, vježbanje i trajno usvajanje zdravog načina života ključni su čimbenici gubitka kilograma i njegovog zadržavanja.
Donja linija
Malo je istraživanja o tome pomaže li Leptigen kod mršavljenja, ali neki bi njegovi sastojci, u teoriji, mogli ljudima pomoći u sagorijevanju masti. Razgovarajte s liječnikom ili dijetetičarom prije uzimanja bilo kakvih novih dodataka i za informacije o zdravom mršavljenju.
