Pregled
Većina ljudi zna kako je osjećati se naduto. Želudac vam je pun i ispružen, a odjeća vam je tijesna oko srednjeg dijela. To ste vjerojatno doživjeli nakon što ste pojeli veliki blagdanski obrok ili puno nezdrave hrane. Nema ništa neobično u pomalo napuhavanju svako toliko.
Podrigivanje, posebno nakon jela, također je normalno. Prolazak plina je također zdrav. Zrak koji ulazi mora se vratiti. Većina ljudi propušta plin oko 15 do 21 puta dnevno.
Ali to je druga priča kada vam nadimanje, podrigivanje i ispuštanje plina postanu dijelovi vašeg života. Kad se plin ne kreće kroz vaša crijeva onako kako bi trebao, možete završiti s jakim bolovima u trbuhu.
Ne morate živjeti s kroničnom nelagodom. Prvi korak ka rješavanju ovih problema jest saznati što ih uzrokuje.
Slijedi nekoliko razloga zbog kojih imate previše plina, nadutosti i bolova, kao i znakovi da je vrijeme da posjetite svog liječnika.
Reakcija na hranu
Unosite određenu količinu zraka kada jedete. Neke stvari zbog kojih možete unositi previše zraka uključuju:
- razgovarajući dok jedete
- prebrzo jesti ili piti
- ispijanje gaziranih pića
- pijući kroz slamku
- žvakaća guma ili sisanje tvrdih slatkiša
- proteze koje ne odgovaraju ispravno
Neke namirnice proizvode više plina od drugih. Neki koji obično proizvode puno plina su:
- grah
- brokula
- kupus
- karfiol
- leća
- luk
- klice
Također možete imati intoleranciju na hranu, poput:
- umjetna sladila kao što su manitol, sorbitol i ksilitol
- dodaci vlaknima
- gluten
- fruktoza
- laktoza
Ako imate samo povremene simptome, vođenje dnevnika hrane trebalo bi vam pomoći da utvrdite hranu koja vrijeđa i izbjegnete ih. Ako mislite da imate intoleranciju na hranu ili alergiju na hranu, posjetite svog liječnika.
Zatvor
Možda čak i nećete shvatiti da imate zatvor dok se ne počnete osjećati naduto. Što je duže prošlo od vašeg posljednjeg pražnjenja crijeva, to je vjerojatnije da ćete se osjećati plinovito i naduto.
Svatko povremeno zatvori. Može se riješiti samostalno. Također možete dodati više vlakana u prehranu, piti više vode ili isprobati lijekove protiv zatvora koji se prodaju bez recepta (OTC). Posjetite svog liječnika ako je zatvor čest problem.
Egzokrina insuficijencija gušterače (EPI)
Ako imate EPI, vaša gušterača ne proizvodi enzime potrebne za probavu. To otežava apsorpciju hranjivih sastojaka iz hrane. Osim plinova, nadutosti i bolova u trbuhu, EPI može uzrokovati:
- stolice svijetle boje
- masna stolica s neugodnim mirisom
- stolice koje se lijepe za zahodsku školjku ili plutaju i postaju teške za ispiranje
- gubitak apetita
- gubitak težine
- pothranjenost
Liječenje može uključivati prehrambene promjene, promjene načina života i nadomjesnu terapiju enzimom gušterače (PERT).
Sindrom iritabilnog crijeva (IBS)
IBS je kronični poremećaj koji zahvaća debelo crijevo. Zbog toga ćete biti osjetljiviji na plin u vašem sustavu. To može uzrokovati:
- bolovi u trbuhu, grčevi, nelagoda
- nadimanje
- promjene na stolici, proljev
Ponekad se naziva kolitis, spastično debelo crijevo ili živčano debelo crijevo. IBS se može upravljati promjenama načina života, probioticima i lijekovima.
Upalna bolest crijeva (IBD)
IBD je krovni pojam za ulcerozni kolitis i Crohnovu bolest. Ulcerozni kolitis uključuje upalu debelog crijeva i rektuma. Crohnova bolest uključuje upalu sluznice probavnog trakta. Nadimanje, plinovi i bolovi u trbuhu mogu biti popraćeni:
- krvave stolice
- umor
- vrućica
- gubitak apetita
- teški proljev
- gubitak težine
Liječenje može uključivati protuupalne i antidijarejske lijekove, kirurški zahvat i prehrambenu podršku.
Divertikulitis
Divertikuloza je kada imate slaba mjesta u debelom crijevu, zbog čega se vrećice lijepe kroz zid. Divertikulitis je kada te vrećice počnu hvatati bakterije i upale se, što uzrokuje simptome kao što su:
- trbušna osjetljivost
- zatvor ili proljev
- vrućica
- mučnina, povraćanje
Ovisno o težini simptoma, možda će vam trebati lijekovi, promjene u prehrani i možda operacija.
Gastropareza
Gastropareza je poremećaj zbog kojeg se želudac isprazni pre sporo. To može uzrokovati nadutost, mučninu i začepljenje crijeva.
Liječenje se može sastojati od lijekova, promjena prehrane i ponekad kirurškog zahvata.
Kada posjetiti svog liječnika
Vjerojatno ne trebate posjetiti liječnika zbog povremene nadutosti ili plinova. Ali neka stanja koja uzrokuju nadutost, plinove i bolove u trbuhu mogu biti vrlo ozbiljna - čak i opasna po život. Zato je toliko važno posavjetovati se sa svojim liječnikom ako:
- OTC lijekovi ili promjene u prehrambenim navikama ne pomažu
- imate neobjašnjiv gubitak kilograma
- nemate apetita
- imate kronični ili česti zatvor, proljev ili povraćanje
- imate trajno nadutost, plinove ili žgaravicu
- vaša stolica sadrži krv ili sluz
- došlo je do velikih promjena u vašem pražnjenju crijeva
- vaši simptomi otežavaju funkcioniranje
Odmah potražite liječničku pomoć ako:
- bolovi u trbuhu su jaki
- proljev je jak
- imate bolove u prsima
- imate visoku temperaturu
Vaš će liječnik vjerojatno započeti s kompletnom anamnezom i fizičkim pregledom. Svakako spomenite sve svoje simptome i koliko dugo ih imate. Specifična kombinacija simptoma može pružiti važne tragove koji mogu voditi dijagnostičko ispitivanje.
Jednom kada postavite dijagnozu, možete početi poduzimati korake za upravljanje simptomima i poboljšanje vaše ukupne kvalitete života.
