Sposobnost vezanja

Dobri i stabilni odnosi imaju veliki utjecaj na naše blagostanje, jer dobra komunikacija i osjećaj mogućnosti pouzdanja jačaju tijelo i um svake jedinke. Snažno vezani ljudi sretniji su od onih koji imaju deficit u Europi Sposobnost vezanja izložak. Mnoge studije to potvrđuju. Temelji ljudske sposobnosti vezivanja postavljeni su vrlo rano u djetinjstvu.

Koja je sposobnost vezivanja?

Psihologija shvaća sposobnost vezivanja kao ljudsku sposobnost stupanja u dugotrajne i emocionalno uravnotežene odnose s drugim ljudima.

Od početka života ljudi žele nadići sebe i stvoriti veze. Ali kako biste se mogli trajno vezati, potrebna vam je stabilna osobnost i zdrava sposobnost za rezonanciju na području emocija.

Osnovna neurobiološka oprema za razvijanje vlastite sposobnosti vezivanja prisutna je kod svake osobe. Hoće li se genetski alati koje pruža priroda također moći koristiti, ovisi o iskustvima koja ljudi stvore u prvim godinama svog života.

Ono što se nauči u ranoj životnoj fazi može se primijeniti u kasnijem razdoblju: Ako djeca imaju dobra iskustva s drugim pojedincima u svom okruženju, tada će se najvjerojatnije moći povezati i s odraslima.

Suvremena neurobiologija pretpostavlja da naši geni mogu uočiti svoju funkciju samo u interakciji s vanjskim svijetom. Za razliku od odraslih, koji svoj odnos mogu oblikovati sami, novorođenčad i djeca ovise o daru dobrih odnosa.

Kao društveno biće, čovjek ima potrebu za kontaktom; Usamljenost je za njega vrlo stresna.

Funkcija i zadatak

Ako potreba za vezama nije adekvatno zadovoljena, osoba se osjeća usamljeno. A osjećaj usamljenosti povezan je s bolom koja potiče ljude na poduzimanje akcija, izbjegavanje izolacije.

Spremnost za rad na vlastitim vezama dana je u osobi sposobnoj za vezivanje. Jer socijalno ponašanje ima mnogo prednosti: U vezama ljudi doživljavaju podršku, sigurnost i osjećaj pripadnosti. Dobivate potvrdu i zahvalnost od drugih.

Također, povjerenje u drugu osobu donosi slobodu. Oni koji imaju stvarne veze imaju manje briga i žive bezbrižnije, jer znaju da u hitnim slučajevima postoje ljudi na koje se mogu osloniti. Jaka mreža daje smirenost i hrabrost - i osigurava opstanak u krizi. To također znači da postoji veća spremnost za prihvaćanje izazova.

Američki istraživač usamljenosti John Cacioppo u mnogim je istraživanjima utvrdio da ljudi koji žive bez socijalne potpore imaju kraći životni vijek od onih sa stabilnim vezama. Usamljenost je jednako štetna za zdravlje kao što su prekomjerna težina, pušenje i nedostatak vježbanja.

Ali vezanost također znači i rad - stalno razvijanje vlastite sposobnosti povezivanja je životna tema. Da biste mogli protumačiti signale svog kolege, trening empatičnih vještina važan je ključ poboljšane komunikacije.

Korisna pitanja za provjeru vlastite sposobnosti povezivanja jesu: Da li se lako otvaram drugim ljudima? Ili se distanciram brzo jer postoji strah od bliskosti? Je li moguće da razgovaram o osjećajima ili je sve uobičajeno riješeno sam sa sobom?

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

Bolesti i bolesti

Način na koji ljudi oblikuju svoje veze govori nam što su iskusili u ranom djetinjstvu i što su naučili od svojih najbližih njegovatelja. Ako je okolina zdrava, dijete može razviti normalan osjećaj udaljenosti i bliskosti. U slučajevima kada pozitivna iskustva uglavnom nedostaju u djetinjstvu, teško je razviti sposobnost odraslih za vezanje.

Mnogo je razloga za nesposobnost vezanja: ako su, primjerice, roditelji udaljeni od svog potomstva, ljudi će imati problema s pokazivanjem i živom emocionalnom i fizičkom bliskošću, jer ne znaju nikakav drugi način.

Obrasci odnosa poput "snažne težnje za harmonijom sa tendencijom izbjegavanja argumenata" ili "vrlo snažno razgraničenje od prošlosti i roditeljskih obrazaca" također se bilježe u psihologiji - baš kao i ponavljanje modela odnosa iz djetinjstva - do teških situacija u prvim godinama života.

Budući da sposobnost povezivanja uvijek znači i davanje druge osobe (npr. Partnera) svoje slobode, ona je također destruktivna za odnos ako se jedan dio želi kontrolirati ili - vođen strahom od gubitka - vrlo je ljubomoran. Također je zamišljena i komplicirana veza koju jedan partner nikada nije odvojio od roditelja i još uvijek ovisi o njihovom mišljenju.

Ali, naravno, nitko se nije prisiljen pridržavati se opisanih obrazaca.Terapija i usavršavanje mogu vam pomoći otkriti i redefinirati vlastiti kapacitet vezanosti i ostaviti stare obrasce iza sebe.

Psihopatološki poremećaji poput shizofrenije, paranoje i graničnog poremećaja ličnosti imaju veću potrebu za terapijom s manjom šansom za uspjeh (s obzirom na sposobnost vezivanja). Poremećaji neurološkog razvoja poput Aspergerovog sindroma i autizma također su karakterizirani oslabljenom sposobnošću vezanja.