Zrak u želucu

Sljedeći članak govori o temi Zrak u želucu, povećana nadutost i zarobljeni zrak u tijelu. Uz definiciju prikazani su uzroci, dijagnoza, tijek, liječenje te u konačnici i mogućnosti prevencije.

Što je zrak u želucu?

Osobe koje su pogođene često se žale na osjećaj punoće, grčeve boli i naduvani trbuh, šupljikavi trbuh.

Zrak u trbuhu ili meteorizam (grč. Metéōros - pluta u zraku) opisuje razvoj viška plinova koji se događa u želucu i crijevima tijekom probavnog procesa.

Plinovi u početku ne izlaze kroz anus. Osobe koje su pogođene često se žale na osjećaj punoće, grčeve boli i naduvani trbuh, šupljikavi trbuh. U većini slučajeva nadutost je bezopasna i prije ili kasnije izbacuje se kroz anus belchingom ili u obliku pojačanih tjelesnih vjetrova.

U stručnoj literaturi možete pronaći daljnje definicije pod ključnom riječju nadimanje (latinski flatus - nadimanje vjetra). Određena količina zraka u želucu i crijevima je normalna, jer su oba organa šuplji organi.

uzroci

Česti uzroci meteorizma i nadutost su nepravilne prehrambene i životne navike. Poznato je da hrana poput mahunarki, luk, šparoga, kupusa i suhog voća ima nadimanje.

Prekomjerna konzumacija alkohola, cigareta, kave, gaziranih pića, žvakaćih guma, hrane koja je previše masna ili previše slatka, također može biti razlog za otečeni želudac. Stres i užurbana žurba također su mogući razlozi za to. Budući da se zrak guta tijekom jela, njegov se udio znatno povećava putem užurbane i jedva žvakaće hrane.

Međutim, fluktuacije hormona, intolerancija na hranu ili bolesti želuca, crijeva i gušterače, kao i liječenje antibioticima, mogu biti uzrok bolnog zraka u trbuhu. Stoga je preporučljivo savjetovanje liječnika ako simptomi potraju.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

➔ Lijekovi protiv nadimanja i probavnih tegoba

Bolesti s ovim simptomom

• Celijakija
• Alergija na hranu

• Intolerancija na laktozu
• pankreatitis

• Netolerancija na hranu
• Sindrom iritabilnog crijeva

Dijagnoza i tijek

Kako biste mogli postaviti dijagnozu, liječnik razjasni određena pitanja u detaljnoj raspravi prije fizikalnog pregleda. Kakve prehrambene navike ima pacijent? U kakvoj se situaciji trenutno nalazi? Uzimate li redovito lijekove? Pali li se pacijent dovoljno? Postoje li neki drugi simptomi poput opetovane mučnine i česte proljeva, povraćanja ili iritacije kože?

Ako se sumnja na fizičku bolest, preporučuje se pregled krvi i stolice te želudac i / ili kolonoskopija. Ne mogu se utvrditi samo hormonalni poremećaji pomoću krvne pretrage.

Specifičan test krvi može se koristiti i za utvrđivanje je li netko intolerantan na gluten, poznat kao celijakija. Netolerancija na laktozu, netolerancija na mliječni šećer, može se dijagnosticirati posebnim testom daha.

komplikacije

Zrak u trbuhu ima različite uzroke, od kojih su neki povezani s prehranom i ne uzrokuju daljnje komplikacije osim bolova u trbuhu i plinova. S druge strane, iza njega mogu biti neke bolesti, koje mogu biti bezopasne ili opasne. Intoleranti na laktozu obično nemaju dodatnih komplikacija, osim što više ne bi trebali konzumirati mliječne proizvode.

To može dovesti do nedostatka kalcija, što je važno za izgradnju kostiju. To može rezultirati osteoporozom. Ako su oboljeli također vegetarijanci, uskraćen im je važan izvor proteina. Slična je situacija i s intolerantima na fruktozu. Čak i male količine fruktoze mogu uzrokovati jake bolove u trbuhu i, u najgorim slučajevima, utjecati na jetru i bubrege.

Uz to, dijeta s malo fruktoze znači da oboljeli nemaju puno vitamina, tako da se moraju očekivati ​​odgovarajući simptomi nedostatka. Sindrom iritabilnog crijeva zapravo nije opasan i ne mora nužno rezultirati komplikacijama. Očekivano trajanje života nije ni ograničeno.

Ipak, stalni problemi s crijevima mogu izazvati nelagodu i strah te tako utjecati na psihu. Ovisi o tome koliko često i koliko ozbiljno se javljaju simptomi. Pacijenti se mogu izolirati od okoline i izbjegavati mnogo namirnica i namirnica koje zapravo nisu opasne za dotičnu osobu.

Kada trebate ići liječniku?

Zrak u trbuhu je neugodan i očituje se, između ostalog, bolovima u trbuhu i plinovima. Neki kućni lijekovi i mjere brzo i učinkovito ublažavaju osjećaj natečenosti. Većinu vremena dovoljno je za prilagodbu svojih prehrambenih navika. Svatko tko redovito pati od zraka u želucu, trebao bi jesti najmanje četiri do pet malih obroka dnevno i popiti barem pola litre uz svaki obrok. Hranu treba dobro žvakati da biste olakšali želudac. Uz to, važno je s jelovnika ukloniti nadimnu hranu, kao i sirovo povrće i masno meso.

Također treba izbjegavati gazirana pića i luksuznu hranu poput alkohola ili kofeina. Vježba izbacuje zrak iz želuca: Kratka šetnja nakon svakog obroka potiče probavne procese i olakšava uklanjanje plinova. Vježbe opuštanja kao što su autogeni trening, joga ili fizioterapija također mogu pomoći kod zraka u želucu.

Osim toga, preporučuju se kućni lijekovi poput biljnih čajeva s kamilicom, anisom, kuminom ili komoračem. Toplota, na primjer, u obliku jastuka od trešnje ili boce s toplom vodom, ima antispazmodički i piling učinak. No ako sve drugo ne uspije, treba pozvati liječnika jer može doći do ozbiljnog osnovnog stanja.

Liječnici i terapeuti u vašem području

Liječenje i terapija

Kućni lijekovi ↵ za nadimanje Često je dovoljno samo provjeravanje i promjena načina života i prehrambenih navika kao uspješan tretman. Kretanje poput dugog hodanja pomaže protiv zraka koji je već zarobljen u tijelu. Kućni lijekovi poput anisa, komorača, paprike ili kumina u obliku čaja mogu vam pomoći.

Masaža s paprenom metvicom i uljem crnog sjemena je također korisna. Međutim, ako postoji intolerancija na hranu ili alergija na hranu, važno je izbjegavati hranu s nespojivim sastojcima. Ako su simptomi bili uzrokovani stresom, preporučljivo je preispitati vlastitu životnu situaciju. U slučaju organskih uzroka, dijeta je često nužna. Ako imate upalu jetre ili žučnog mjehura, trebali biste obratiti pažnju na laganu prehranu s malo masnoće.

U slučaju organskih uzroka, preporučljivo je izbjegavati alkohol i cigarete, kofein i začinjena jela. U slučaju kroničnog pankreatitisa, neophodna je dijeta s malo vlakana. Izbjegavanjem određene hrane moraju se liječiti i intolerancije na hranu i alergije. Pacijent sa celijakijom mora se tijekom života pridržavati bezglutenske prehrane.

Jednako tako, pacijent s dijagnosticiranom netolerancijom na laktozu može izbjeći bolnu nadutost izbjegavajući hranu koja sadrži puno laktoze. Intolerancija na fruktozu, koja se ponekad očituje jakom trbušnom boli, može se lako liječiti izbjegavanjem namirnica koje sadrže fruktozu.

Izgledi i prognoza

U većini slučajeva zrak u trbuhu ne predstavlja zdravstveni rizik i ne mora ga nužno liječiti liječnik. Zrak u trbuhu obično je uzrokovan nepravilnom prehranom i u mnogim slučajevima pacijent to može sam ispraviti. To samo dovodi do daljnjih komplikacija u samo nekoliko slučajeva i ne predstavlja prijetnju ljudskom tijelu.

Pogođeni ljudi se uvijek osjećaju puno i natečeno kada u želucu ima zraka. To može biti neugodno dugoročno. Ponašanje se izražava i u naduvanom želucu koji je uglavnom ispunjen zrakom i drugim plinovima. U nekim slučajevima zrak u trbuhu uzrokuje i grčeve, bolove u trbuhu, plinove i proljev. To može otežati život i smanjiti kvalitetu života.

Budući da je zrak u trbuhu obično povezan s pogrešnom prehranom, liječenje od strane liječnika često nije potrebno. Međutim, postoje sredstva koja ogluše u želudac i na taj način jako smanjuju zrak u želucu. Ne bi ih se trebalo uzimati trajno.

U nekim slučajevima zrak u trbuhu stvara tjelesnom netolerancijom na sastojak. Ovo treba prekinuti ili uzimati samo s tabletama za alergiju. Ovakav tretman obično dovodi do uspjeha.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

➔ Lijekovi protiv nadimanja i probavnih tegoba

prevencija

Kaže se da i oko jede, jer pažljiva priprema i ukusno pripremljen obrok potiču stvaranje želučanog soka. Druga preventivna mjera može se naći i u temeljitom žvakanju hrane.

Kao rezultat toga, osjećaj sitosti uočava se na vrijeme i izbjegava se prejedanje. To već olakšava probavne mehanizme za tijelo. Zdrava, raznolika i uravnotežena prehrana s puno voća, povrća i malo šećera i masti održava želudac i crijeva zdravima. Umjesto gaziranih pića, treba dati prednost čajevima, špricerima ili mirnom vodom.

Dovoljna količina pije i ublažava probavni trakt. Izbjegavanje žvakaćih guma, nadasve hrane i cigareta kao i umjerena upotreba alkohola također često smanjuju količinu plinova u tijelu. Redovita tjelovježba i lagana gimnastika te vježbe opuštanja i posebne tehnike disanja također sprječavaju nadutost. I još jedna stvar: U prosjeku je i do 25 vjetra dnevno bezopasno i smatra se normalnim.

To možete učiniti sami

Razni kućni lijekovi mogu pomoći ublažavanju zraka u želucu. Da biste sebi pomogli, savjetuje se da prvo razmislite o vlastitoj prehrani. Oni koji su pogođeni trebali bi u početku izbjegavati groznu hranu i gazirana pića te u svoju prehranu ugraditi dovoljno hrane bogate vlaknima. Đumbir, češnjak, korijander, cimet i klinčići posebno, ali i bundeva, dobre su alternative šećeru i prženim namirnicama zbog njihovih učinaka gnječenja.

Vježbanje na svježem zraku još je učinkovitije. Čak i kratka šetnja potiče probavu i izbacuje zrak iz želuca. Joga, autogeni trening i druge vježbe opuštanja djeluju i protiv zraka u želucu. Masaža s toplim uljima također brzo uklanja višak zraka s trbuha. Akutna vrućina pomaže protiv nadutosti.

Boca s vrućom vodom ili vrećica trešnjevog kamena umiruje crijeva i smanjuje pritisak i bolove u trbuhu. Čaj od bilja, kima ili komorača pomaže i protiv manjih tegoba, što osim svog opuštajućeg učinka, također povećava dobrobit. Ako, unatoč svemu, zrak ostane u vašem želucu i možda je popraćen slabošću i drugim pritužbama, preporučuje se posjet obiteljskom liječniku.