Ljepota, snaga, mladost, sreća i joie de vivre. Svi to želimo, zar ne? Ne možete se držati mladosti, ali možete ostati mladenački čak i kad ostariš, a u starosti možeš biti lijep, snažan i pun radosti. Sva ova svojstva dolaze iz istog izvora: zdravlje. Stoga je važno ovo sačuvati. Čini se tako jednostavno, ali potrebna je odlučnost i volja da se nešto učini za vaše zdravlje.
Radost života i energije umjesto indolencije ili depresije
Nekim je to vrlo teško. Nešto što ovo ometa, a to je nesputanost i upornost kojom se čovjek želi udomiti u navikama koje su postale njegovane i o ljudskoj lakoći. Ali nepristojnost i lakoća dvije su stvari koje se suprotstavljaju životnom principu, a to je u vječnom pokretu.
Mnogi dobre volje i razlučivosti propadaju zbog njih. Ali ako vladamo svojim životom i želimo održati ili steći zračenje, tj. Zdravlje koje odiše radošću života, samopouzdanjem, snagom, mladolikošću, ne smijemo očekivati da će nam sve ovo pasti u krilo bez napora i bez da radimo svoje ,
Kao što je poznato, u životu nam ništa nije dano, sve se mora steći. Moramo to zaraditi. Nakon toga ispada da bih za utjehu trebao reći da je upravo ova potreba za zaradom sebe posebno vrijedna.
Zdravlje se također mora održavati vlastitim naporima. Potrebno je samo osvajanje, ali vrijedi. Ne smije se brkati ljudski organizam sa strojem. Međutim, što ga više zaštitite, to će duže trajati stroj. U organskom životu je upravo suprotno. Ako se osoba poštedi sebe, ako se oslobodi vjetra i vremenskih prilika, ako obično sjedi još uvijek bez dovoljno vježbe, negativne posljedice ubrzo postaju vidljive. Postaje ranjiv, smanjuje se snaga, postavljaju se bolesti i loše raspoloženje.
Samo ono što se stalno prakticira ostaje svježe i sposobno za djelovanje. Sada će se mnogi pitati: da, što trebamo učiniti? Odgovor se može reći u jednoj rečenici. Moramo učiniti sve da to potkopa našu snagu i našu radost u životu. Moramo smisleno voditi svoj život! Prepustiti se znači nešto poput „odustati“, prepustiti se nadi da tone.
Ali mi to ne želimo, zar ne? Baš suprotno! Želimo biti najsuvremeniji, moderni ljudi 21. stoljeća za koje su se riješile mnoge zagonetke ranijih epoha i koji upravljaju životom s puno boljim uvjetima od prethodnih generacija.
Zdravlje kroz životni stil i prehrana
To se odnosi i na zdravstvene potrebe. Danas, kada smo navikli na dostignuća naše zapadne civilizacije, teško možemo steći ispravnu predodžbu o sanitarnim uvjetima ranijih vremena. Tada su epidemije bile uobičajene. Pored smrtnosti djece, najčešći uzroci smrti bili su kolera, tifus, boginje i kuga.
Znanost je odavno otkrila svoje patogene i uspješno se borila s njima. Poboljšanje sanitarnih uvjeta i higijenski odgoj također su uklonili uzroke razvoja tih epidemija. Uzmimo da je 1900. ruralno stanovništvo i dalje predstavljalo preko 50% stanovništva. Taj se odnos sve više pomiče u korist gradova. Prije 50 godina trećina stanovništva živjela je u ruralnim područjima, sada je to samo četvrtina. Što ti brojevi znače? Kažu nam da mnogi ljudi čiji su očevi i majke još uvijek uzgajali na svježem zraku i uz stalne tjelesne aktivnosti danas ne dobivaju dovoljno tjelesne aktivnosti.
Tada nastaje šteta koju uzrokuje neprimjeren i nepovoljan način života i prehrane. Jasno je da šteta koja se činila neizbježno povezana s promjenom načina rada i života uopće ne treba nastati. Moramo doći do točke kada namjerno radimo ono što nam savjetuje suvremena prehrambena i sportska znanost, a također slijedimo ono što je potrebno od općeg načina života kako bi naše tijelo bilo zdravo.
Sve to zajedno je ono što nazivamo smislenim načinom života. To znači ponašanje koje je primjereno stanju našeg modernog znanstvenog znanja. Zdravstvena osiguranja daju velike količine novca za prevenciju zdravstvenih problema i za medicinsku edukaciju. Symptomat.de također posredno služi za zdravstveni odgoj i nadamo se da ćemo moći dati vrijedan doprinos našem zdravom društvu.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
