Od Livadna djetelina sa svojim kuglastim cvjetovima rasprostranjen je na lokalnim livadama, a kao ljekovita biljka koristi se od ranog srednjeg vijeka. Njegov visoki udio biljnih supstanci sličnih hormonima posebno je važan, što ga čini zanimljivom nježnom i prirodnom alternativom konvencionalnoj hormonskoj nadomjesnoj terapiji. Žene u menopauzi posebno imaju koristi od učinaka sličnih estrogenu.
Pojava i uzgoj livadne djeteline
Livada djetelina doseže visinu od deset do trideset centimetara i ima sužavaste, ovalne ili eliptične listove s bijelim tragom u sredini. Do osamnaest milimetara veliki, nježno mirisni cvjetovi su tamno ružičaste do crvene boje i javljaju se od početka ljeta. Divlja livada uspijeva u Europi na suhim krmnim i masnim livadama, na šumskim čistinama, na cesti, u poljima i na polusušnim travnjacima.
Kao prirodni lijek i stočna krmna biljka bogata stokom, livadna djetelina uzgaja se u velikoj mjeri u Kini i mnogim zemljama istočne Europe. Najbolje uspijeva na tvarima bogatim hranjivim tvarima i vapnenačkim tlima s visokim udjelom ilovače i gline, a može se naći u ravnicama i planinskim područjima do 2600 metara.
Učinak i primjena
Osim voska, masti, esencijalnih ulja, elemenata u tragovima i tanina, livadna djetelina sadrži velike količine izoflavonoida koji su važni za zdravlje ljudi, a mogu se naći i u soji u sličnoj koncentraciji. Te sekundarne biljne tvari poznate su i kao fitoestrogeni i vrlo su slične strukture i učinka ženskom hormonu estrogenu.
Zbog toga se cvijeće i lišće livadne djeteline koriste u proizvodnji raznih preparata koji ženama olakšavaju promjenu hormona tijekom menopauze. Livadna djetelina sadrži biokanin, daidezin, genistein i formononetin, četiri od pet izoflavonoida. Prisutne su u otopljenom obliku u stanicama biljke i koriste se u ekstraktima livadne djeteline. Već nekoliko godina pripravci bazirani na livadnoj djetelini postaju sve važniji kao biljna alternativa hormonskoj nadomjesnoj terapiji.
Ekstrakt crvene djeteline može se uzimati u obliku kapsula i tekućih dodataka koji su posebno napravljeni za žene u menopauzi. Dodatni sastojci poput vitamina, minerala i prirodnih ulja u takvim lijekovima podržavaju imunološki sustav i metabolizam te vrijedno doprinose zdravlju kože, kose i noktiju. Osim biljnog hormona fitoestrogena, snažna protuupalna i pročišćavajuća svojstva crvene djeteline važna su i za ljudsko zdravlje.
Čaj od infuzije koristi se interno i priprema se od svježe prikupljenih ili osušenih cvjetnih glava i lišća. Prelijemo ih kipućom vodom i treba ih krčkati desetak minuta. Nakon procijeđivanja čaj treba piti u gutljajima, kao najveću količinu davati tri šalice dnevno. Za optimalni učinak preporučuje se uporaba najmanje četiri do šest tjedana. Osušeni listovi se mogu dodati i biljnim mješavinama čaja kako bi se razvio njihov nježni učinak na stabilizaciju hormona.
Alternativno, tinktura se može napraviti tako da alkohol prelijete cvjetovima djeteline i stavite ih u vrč s vijakom. Nakon nekoliko tjedana smjesa se može procijediti. Prikladan je za unutarnju upotrebu, ali se također može nanijeti uredno ili u pramenovima na kožu i koristiti kao dodatak za kupku.
Važnost za zdravlje, liječenje i prevenciju
Učinak izoflavonoida sličnih estrogenu štiti žene i muškarce od različitih bolesti i bolesti koje su povezane s poremećenom ili promijenjenom ravnotežom hormona. Upotreba pripravaka na bazi livadne djeteline pokazala je da smanjuje rizik od razvoja karcinoma dojke, jajnika i maternice, kao i tumora prostate.
Ako proizvodnja hormona kod muškaraca i žena opada s porastom dobi, unos ljekovitih tvari na bazi livadne djeteline ili konzumiranje čaja može se upotrijebiti kao komplementarna terapija. Tipični simptomi menopauze kao što su znoj, vrućica i psihološki simptomi poput neravnoteže, nervoze, poremećaja spavanja i depresivnog raspoloženja mogu se učinkovito ublažiti korištenjem livadne djeteline.
Pozitivan učinak na hormonalnu ravnotežu ne koristi samo ženama i muškarcima srednjih godina, već i mladima, jer estrogen ima važnu ulogu u zdravlju u svim dobima. Manjak ovog hormona može dovesti do loše koncentracije, smanjenog protoka krvi u unutarnje organe i visoku razinu kolesterola te negativno utjecati na raspoloženje, san i metabolizam lipida.
Ekstrakt ili čaj crvene djeteline smanjuje rizik od arterioskleroze, pretilosti i mentalnih poremećaja. Brojna istraživanja dokazuju i preventivni učinak livadne djeteline protiv osteoporoze, jer fitoestrogeni održavaju gustoću kostiju.
U naturopatiji se crvena djetelina stoljećima koristi protiv upala kao i protiv kroničnih kožnih bolesti, gripe i infekcija. Kao infuzija čaja ili tinktura koja se koristi interno, livadna djetelina pokazuje svoje protuupalno djelovanje protiv reume, gihta i drugih bolesti zglobova. Zahvaljujući antioksidacijskim svojstvima, štiti stanice od slobodnih radikala i na taj način smanjuje rizik od tumorskih bolesti.
Upala crijeva, zatvor i proljev također se mogu ublažiti upotrebom čaja od crvene djeteline. Mnogi ljekoviti terapeuti uspješno koriste tinkture djeteline protiv kožnih bolesti poput psorijaze, ekcema ili akni. U homeopatiji ekstrakti djeteline koriste se protiv infekcija parotidne žlijezde i bolesti gornjih dišnih putova.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
