Povratak u školu

Uvjet Povratak u školu odnosi se na posebne tečajeve i seminare na kojima se polaznici podučavaju kako dugoročno smanjiti i / ili spriječiti bol u leđima. Ovi tečajevi usmjereni su na različite ciljne skupine i prilagođeni su djeci, umirovljenicima ili osobama s kroničnim problemima s leđima. Zakonski fondovi zdravstvenog osiguranja subvencioniraju sudjelovanje u zaostaloj školi jednom godišnje.

Što je stražnja škola?

Povratak u školu je tečaj namijenjen osobama koje pate od kronične boli u leđima ili žele učinkovito spriječiti bolove u leđima.

Na primjer, u ovom kontekstu, provode se vježbe koje se mogu koristiti u svakodnevnom životu i kojima se minimizira rizik od redovitih problema s leđima. Savjeti za određene svakodnevne situacije, poput kupovine ili sjedenja u uredu, daju se i u školi za pomoć. Takav tečaj vodi voditelj koji bi trebao imati specijaliziranu obuku (npr. Medicinsku ili fizioterapeutsku karijeru).

Tečajeve za povratak nude profesionalni terapeuti ili fizioterapeuti ili fitnes studiji. Usmjereni su prema različitim ciljnim skupinama pa im je sadržaj prema tome u skladu. Sudjelovanje u takvoj zaostaloj školi jednom godišnje subvencionira obvezno zdravstveno osiguranje s najviše 80%.

Funkcija, učinak i ciljevi

Natrag škole imaju svrhu trajno održavati ili vraćati zdravlje leđa polaznika tečaja ili ublažiti probleme sa leđima ako su već prisutne kronične pritužbe.

Stručnjaci preporučuju sudjelovanje u odgovarajućem tečaju ako imate povijest bolova u leđima, ako imate rizične čimbenike poput pretilosti ili posebno teškog posla ili ako imate redovite ili kronične bolove u leđima. Ovisno o kojoj ciljanoj skupini je predmetni tečaj postavljen, postavljaju se različiti fokusi.

U osnovi, sve škole zaostatka imaju zajedničko to što polaznici trebaju biti svjesni poretka koji se oštećuju na leđima ili pokreta u svakodnevnom životu. Poboljšanje osjećaja pojedinca u tijelu također bi trebalo postići na ovaj način. Osobito u skupinama ljudi koji puno profesionalno ili privatno sjede, treba prenijeti svijest da je vježbanje važno i potrebno kako bi se održalo zdravlje ne samo leđa već i cijelog organizma ili poboljšalo dobro.

Iz tog razloga u stražnjoj školi se ne rade samo fizičke vježbe, već i teoretski savjeti. Točan sadržaj koji se uči u pojedinačnom tečaju ovisi o ciljnoj skupini i kvalifikaciji instruktora tečaja. Na primjer, škole za pomoć djeci igraju se igrački, dok one za starije uzimaju u obzir tjelesna ograničenja koja se odnose na dob.

Često pohađanje škole unatrag daje vam mogućnost da promijenite svoj životni stil. Nisu rijetke metode opuštanja i metode za opuštanje sa stresom, jer uzroci problema s leđima nisu uvijek organski.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

Rizici, nuspojave i opasnosti

Sudjelovanje u Povratak u školu je namijenjen smanjenju boli ili faktora rizika i poboljšanju dobrobiti dotične osobe.

Međutim, ako već postoje oštećenja iz prethodnih problema s leđima, pažnja se mora posvetiti fizičkim vježbama koje su pogodne i za pojedinog sudionika. Slijed pokreta i intenzitet vježbi moraju biti prilagođeni kliničkoj slici da se simptomi ne pogoršaju.

Rizik od takvog neispravnog opterećenja i bilo kakvih dodatnih bolova u leđima koji se mogu pojaviti nakon toga značajno se smanjuje ako školu vraćanja u stvari vodi odgovarajuće obučena i iskusna osoba. Iz tog razloga zdravstvena osiguravajuća društva subvencioniraju samo tečajeve za koje se može dokazati da ih provode liječnik, sportski učitelj ili terapeut s odgovarajućom dodatnom kvalifikacijom.

Vježbe koje iniciraju neobrazovani ljudi mogu nanijeti više štete na leđima sudionika nego što im mogu donijeti stvarnu korist. Svatko tko želi sudjelovati u školi unaprijed treba unaprijed saznati tko vodi predmetni tečaj i koje kvalifikacije ima. Samo pravilno izvedene vježbe stvarno mogu olakšati leđa i tako odlučno poboljšati dobrobit sudionika.