Razina uzbuđenja

Razina uzbuđenja odgovara razini aktiviranja središnjeg živčanog sustava (CNS) i povezana je s budnošću, budnošću i spremnošću na reakciju. Srednja razina uzbuđenja osnova je za maksimalne performanse. Ako negativna uzbuđenost potraje, nastaju nevolje i ponekad pojave poput sindroma izgaranja.

Koja je razina uzbuđenja?

Percepcija vanjskih podražaja rezultira reakcijom na ono što je uočeno u posljednjem koraku, prema lancu percepcije. Sposobnost reakcije na vanjsko okruženje stoga značajno ovisi o sposobnosti opažanja osobe. Funkcionirajući osjetilni sustavi stvaraju temelj ovoj sposobnosti reakcije.

Međutim, ljudi više ili manje dobro reagiraju na podražaje iz svoje okoline. Koliko dobro osoba može reagirati na podražaje i obrađivati ​​ih, određuje se prema njihovoj trenutnoj razini uzbuđenja. Ova "razina uzbuđenja" je nivo fiziološke uzbuđenosti ili aktivacije osobe. Aktivacija ili aktiviranje je pak vidljiva spremnost za određenu akciju. Uvijek je uzbuđenje povezano s ovom spremnošću. Stupanj aktiviranja može varirati od napetosti do povećane budnosti do primjetnog uzbuđenja i najvećeg mogućeg uzbuđenja. Ekstremna stanja na razini uzbuđenja su kruti šok i dubok san ili nesvjestica do kome.

Osim vanjskih podražaja i osjetilnih dojmova, unutarnji podražaji, poput boli, također su pokretači za aktiviranje. U svakoj situaciji s vanjskim poticajima nešto se mijenja u razini uzbuđenja. Osim psiholoških procesa, neuronski procesi također igraju ulogu u razini uzbuđenja i njegovoj visini.

Funkcija i zadatak

Takozvani Uzbuđenje poznat je kao pojam iz psihologije i neurologije i opisuje stupanj aktivacije CNS-a. Pažnja i budnost karakteriziraju uzbuđenje kao i rezultirajuću spremnost za reakciju. Najniža razina uzbuđenja je za vrijeme spavanja. Ako, s druge strane, osjetilne stanice prenose bol ili povezana uzbuđenja na središnji živčani sustav, to je ponekad najviša razina. Emocije poput ljutnje, straha i ponekad seksualne želje također povećavaju razinu uzbuđenja u središnjem živčanom sustavu.

Sama uzbuđenost nema emocionalnu komponentu, već biofiziološki mjerljivu varijablu u EEG-u, koja se očituje različitim frekvencijama s više ili manje malim fluktuacijama. Napon prepoznatljiv u EEG-u i njegova frekvencija određuju razinu pobude.

Za aktiviranje uzbuđenja uvijek su potrebni senzorni impulsi koji djeluju na određene dijelove mozga, pokreću stimulaciju moždane kore i potiču oslobađanje hormona stresa adrenalina. Od retikularne formacije, stupanj uzbuđenosti utječe na cijeli organizam, vegetativni živčani sustav, a time i na metabolizam.

Visoka razina uzbuđenja zahtijeva opću budnost i spremnost na reakciju. Osoba s visokom razinom uzbuđenja posebno je osjetljiva na vanjske podražaje opasnosti. Spremnost za reakciju pojačana je hormonom stresa adrenalinom, koji isključuje bol i isključuje sve misaone procese. Na ovaj način se omogućuje ljudima da brzo pobjegnu i da se jednako brzo bore s neprijateljima. Yerkes-Dodsonov zakon iz 1908. godine olakšava razumijevanje odnosa između razine uzbuđenja i performansi. Osoba se može dobro nositi s teškim zadacima do određene razine uzbuđenja. Međutim, ako se uzbuđenje digne iznad ove razine, općeniti učinak će se smanjiti. S daljnjim porastom, lakši zadaci postaju nerešivi i ljudi teško mogu ništa.

S druge strane, potrebna je određena razina uzbuđenja kako bi se mogla izvesti bilo kakva izvedba. Najveće performanse postižu ljudi sa srednjom razinom uzbuđenja, takozvana eustress. Iznad te razine može doći do umora, iscrpljenosti ili sloma.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

Bolesti i bolesti

Stresori povećavaju razinu uzbuđenja. Dok se neki stresori ocjenjuju kao pozitivni, drugi su samo povezani s negativnim ocjenama. Trajno uzbuđenje zbog negativnih stresa u medicinskoj praksi naziva se tegobom i može pogodovati različitim kliničkim slikama. Svi poticaji koje osoba ocijeni neugodnim, prijetećim ili prevladavajućim su negativni.

Negativna procjena stresa javlja se tek nakon česte pojave i odustajanja od fizičke nadoknade. Stresi čiji se stres u takvoj situaciji ne može nositi također imaju negativne učinke. To je slučaj, na primjer, sa stresorima kao što su razvod, bolest ili čak smrt članova obitelji i vlastite bolesti. Ako se negativna situacija uzbuđenja ne može riješiti, pacijentu se mora prenijeti strategija suočavanja.

Budući da informiranje o nevolji uzrokuje negativnu napetost u cijelom tijelu i oslobađa neurotransmitere ili hormone poput hormona stresa adrenalina i noradrenalina, stalni nevolje često u tijelu nešto mijenjaju. Pažnja oboljele osobe opada. Isto se odnosi na njihovu učinkovitost, koja se automatski smanjuje kad buđenje premaši razinu eustressa.

Dugotrajni učinak nevolje bez prikladnih strategija suočavanja može pogodovati kliničkim slikama kao što je sindrom izgaranja. Sindrom izgaranja odgovara stanju emocionalne iscrpljenosti koji je povezan s trajno smanjenim učinkom i tako dovodi do sve veće iscrpljenosti. Fazu idealističkog entuzijazma često prate frustrirajući događaji koji u konačnici dovode do razočaranja ili čak apatije.

Osim izgaranja, vrste depresije, opisana vrsta uzbuđenja može pokrenuti psihosomatske bolesti poput ovisnosti ili agresivnosti.